زود انزالی رابطه شما با همسرتان را مکدر کرده است؟ به دنبال یک راه طبیعی برای درمان زود انزالی هستید؟ تاکنون چیزی از خواص تمر هندی برای زود انزالی شنیده‌اید؟ آیا می‌دانید حتی در داروخانه‌ها هم می‌توانید مکمل‌هایی برای بهبود زود انزالی پیدا کنید که حاوی تمر هندی هستند؟ برای اطلاعات بیشتر با این مطلب از داروخانه آنلاین اندرزگو همراه باشید.
تمر هندی و ویتامین‌های موجود در آن
تمرهندی یک درخت سخت چوب است که با نام علمی Tamarindus indica شناخته می‌شود. میوه تمرهندی بومی آفریقا بوده اما در هند، پاکستان و بسیاری از مناطق گرمسیری دیگر هم رشد می‌کند. درخت تمر هندی غلاف‌های لوبیا مانند پر از دانه‌هایی را تولید می‌کند که توسط خمیری فیبری شکل احاطه شده‌اند. پالپ میوه تمر هندی سبز رنگ و ترش است اما وقتی این میوه می‌ماند، به رنگ قهوه‌ای درمی‌آید. درخت تمر هندی رشدی کند اما عمری طولانی دارد.
ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در تمر هندی عبارتند از:
- منیزیم
- پتاسیم
- آهن
- کلسیم
- فسفر
- مس
- ویتامین‌های گروه B
- ویتامین سی
- ویتامین کا
- سلنیوم
تمر هندی برای زود انزالی
قبل از هر چیز باید بگوییم که در مورد خواص تمر هندی برای زود انزالی به تحقیقات بیشتری نیاز است. اما تا به این جا برخی از مطالعات نشان داده‌اند که تمرهندی ممکن است بتواند به درمان زود انزالی کمک کند. به همین دلیل حتی در قرص تقویت قوای جنسی یا قرص‌های تاخیری نیز از تمرهندی استفاده می‌کنند. به دلایل زیر تمر هندی ممکن است بتواند انزال را به تاخیر بیندازد:
تمر هندی خواص آنتی اکسیدانی دارد
آنتی اکسیدان‌های موجود در میوه تمر هندی می‌توانند به کاهش آسیب اکسیداتیو کمک کرده، با رادیکال‌های آزاد به مبارزه بپردازند و در نتیجه به سلامت سلول‌های بدن و دستگاه تناسلی کمک کنند. بنابراین ممکن است فواید تمر هندی برای زود انزالی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی این میوه باشد. تمر هندی به دلیل ترکیبات موجود در آن، یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای درمان سلولیت است. تمر هندی حاوی مقادیر بالای ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست عمل می‌کند.
تمر هندی دارای آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ویتامین‌های مختلف است که رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهند و با رفع چین و چروک، به جوان‌سازی پوست صورت کمک می‌کنند. لکه‌های سیاه گردن در زنان نسبت به مردان رایج‌تر است. تمر هندی یکی از بهترین روش‌ها برای درمان سریع لکه‌های سیاه گردن محسوب می‌شود.
مقادیر بالای ویتامین‌های C و A و سایر آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تمر هندی، به کاهش التهاب پوست کمک می‌کنند و آکنه و جوش صورت را درمان می‌کنند. تمر هندی حاوی مقادیر بالای مواد معدنی است که به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند و ریزش مو را درمان می‌کند.
تمر هندی سرشار از مواد مغذی است
مصرف تمر هندی می‌تواند به جبران کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی است؛ به طوری که با مصرف ۱۲۰ گرم از آن شما می‌توانید:
- ۲۶ درصد از نیاز روزانه به منیزیم
- ۱۶ درصد از نیاز روزانه به پتاسیم
- ۱۹ درصد از نیاز روزانه به آهن
- ۷ درصد از نیاز روزانه به کلسیم
- ۱۱ درصد از نیاز روزانه به فسفر
- ۱۱ درصد از نیاز روزانه به مس
- ۴۳ درصد از نیاز روزانه به ویتامین B1
- ۱۴ درصد از نیاز روزانه به ویتامین B2
- ۱۵ درصد از نیاز روزانه به ویتامین B3
را برای بدن خود تامین کنید. علاوه بر اینها تمر هندی حاوی مواد مغذی دیگری هم هست که در ابتدای مقاله به آنها اشاره کردیم. تمر هندی می‌تواند با افزایش سطح مواد مغذی در بدن توانایی جنسی را افزایش داده و انزال را در آقایان به تاخیر بیندازد.
چگونه از تمر هندی برای زود انزالی استفاده کنیم؟
از میوه تمر هندی برای زود انزالی به روش‌های مختلفی می‌توانید بهره بگیرید. یکی از راه‌های ساده این است که میوه را از غلاف خام خود بیرون آورده و میل کنید. همچنین می‌توانید از رب تمر هندی در آشپزی و به عنوان چاشنی استفاده نمایید.
نحوه استفاده از تمر هندی در طب سنتی
از منظر طب سنتی تمر هندی مزاج سرد و خشک دارد. این میوه چاشنی مناسبی برای غذاهایی با طبع گرم می‌تواند باشد. به ویژه اگر شما سرد مزاج هستید و از تمر هندی برای زود انزالی می‌خواهید استفاده کنید، بهتر است آن را خیس کرده، کمی حرارت دهید، سپس له و صاف نموده، در حالی که روی شعله است، مقداری نبات به آن افزوده و به عنوان مایه شربت از آن استفاده نمایید.
همچنین می‌توانید پس از خیس کردن و صاف کردن این میوه عسل به آن بیفزایید. نکته مهمی که باید به آن دقت کنید این است که تمرهندی‌های خارج شده از پوسته و فرآوری و بسته بندی شده بهتر است استفاده نشوند زیرا حتی ممکن است با عوارض همراه باشند. یک راه دیگر برای استفاده از تمر هندی برای زود انزالی این است که پوسته سفت هسته تمرهندی را بشکنید، مغز آن را آسیاب نمایید و روزی ۳ بار به اندازه ۱ قاشق چای خوری آن را بخورید.
خواص تمر هندی برای کبد
تمر هندی، به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، می‌تواند در درمان کبد چرب موثر باشد. خاصیت ضدالتهابی قوی آن نیز باعث می‌شود که در کاهش التهاب‌های مرتبط با کبد نیز مفید باشد. تمر هندی به عنوان یکی از بهترین مواد برای سم زدایی و تمیزکردن کبد شناخته می‌شود. عصاره‌ی دانه‌های تمر هندی در کاهش فشار خون نیز موثر است و عصاره‌ی پالپ آن می‌تواند به کاهش وزن و پیشگیری از بیماری کبد چرب کمک کند. مصرف منظم تمر هندی به همراه رژیم غذایی مناسب و سبک‌تر، ترکیبی موثر برای حفظ سلامت کبد و کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با آن است.
خواص تمر هندی برای یبوست
همانطور که گفته شد، تمر هندی دارای فیبر و پلی‌ساکارید است که به عنوان یک مسهل شناخته می‌شود. این مواد باعث بهبود حرکات روده و درمان یبوست می‌شوند. فیبر موجود در تمر هندی به خاطر خاصیت جاذب آب خود، حجم مصرفی مواد غذایی را افزایش می‌دهد و به نرم شدن مدفوع کمک می‌کند. پلی‌ساکاریدها نیز با تشکیل ژل در روده، حرکت روده را ارتقاء می‌بخشند و به بهبود تنظیم و تنظیم عملکرد روده کمک می‌کنند. به همین دلیل، مصرف تمر هندی می‌تواند به بهبود حرکات روده، کاهش یبوست و تسهیل گذراندن مدفوع کمک کند.
خواص تمر هندی برای لاغری
تمر هندی دارای ترکیبی بسیار مؤثر به نام هیدروکسی‌سیتریک اسید است که باعث غیرفعال شدن فرآیند ذخیره‌سازی چربی در بدن می‌شود. این ترکیب به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند. با مصرف تمر هندی، سروتونین (هورمون خوشحالی) در خون افزایش می‌یابد و این موجب کاهش اشتها می‌شود. بنابراین، اگر می‌خواهید تجربه کاهش وزن را داشته باشید، استفاده از تمر هندی توصیه می‌شود.
خواص تمبر هندی برای بارداری
تمر هندی دارای خواص بسیار مفیدی برای مادران باردار است. در دوران بارداری، مشکلاتی مانند بیماری صبحگاهی که شامل درد شکمی، تهوع و یبوست است، وجود دارد که می‌توان با استفاده از تمر هندی آنها را درمان کرد. این خوراکی خوشمزه دارای فیبر است که باعث کاهش اشتها می‌شود و به رشد جنین کمک می‌کند. برای کاهش تهوع بارداری، می‌توانید مقداری تمر هندی را با نمک و فلفل ترکیب کنید و مصرف کنید. این ترکیب می‌تواند به شما در کاهش تهوع کمک کند.
خواص تمر هندی برای زود انزالی به دلیل محتوای بالای آن از لحاظ مواد مغذی و داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی آن می‌تواند باشد. پلی فنول های موجود در تمر هندی خاصیت ضد التهابی داشته و با تاثیر روی گیرنده‌های عصبی و حسی آلت تناسلی مردان می‌توانند در انزال تاخیر به وجود بیاورند. اما در نظر داشته باشید که برای درمان زود انزالی ابتدا باید زیر نظر پزشک علت را مشخص کنید و بعد به درمان بپردازید.
