ساشه منیزیم مگترا نیچرز اونلی، حاوی ۳۰۰ میلی گرم اکسید منیزیم در هر ساشه است. منیزیم نقشهای حیاتی بسیاری در بدن ایفا میکند. کمبود این ماده معدنی بسار رایج است. سطوح پایین منیزیم اگرچه معمولاً علائمی ایجاد نمیکند، با این حال، سطوح پایین مزمن می واند خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و پوکی استخوان را افزایش دهد.
ساشه منیزیم مگترا نیچرز اونلی، به شما در داشتن عضلاتی سالم و فعال کمک میکند و تقویت عملکرد استخوانها را به همراه دارد. شواهد کمی نیز وجود دارد که میتواند عملکرد ورزشی شما را نیز بهبود ببخشد. این محصول، با بهبود عملکرد سیستم عصبی، در کاهش میزان استرس و بهبود علائم سردر میگرنی بسیار موثر است.
مصرف این محصول، به عنوان یک آرام بخش عمل میکند، فشار خون را کاهش میدهد و حساسیت به انسولین را بهبود میبخشد. از این رو میتواند در کنترل دیابت نقش موثری داشته باشد. منیزیم همچنین در بهبود عملکرد قلب و عروق نیز موثر است و میتواند فشار خون را تنظیم کند.
خصوصیات ساشه منیزیم مگترا نیچرز اونلی
- کمک به رفع کمبود منیزیم در بدن
- قابلیت حل سریع در دهان
- بهبود عملکردعضلات و استخوانها
- کمک به سلامت سیستم عصبی
- بهبود کیفیت خواب
- کاهنده حملات میگرنی
- کمک به سلامت سیستم قلب و عروق
طریقه مصرف
- روزانه یک عدد ساشه منیزیم مگترا را در دهان ریخته و میل کنید.
هشدار مصرف
- در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید.
شرایط نگهداری
- در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از نور و رطوبت، نگه داری شود.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
منیزیم چه نقشی در بدن دارد؟
منیزیم یک ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی و دومین الکترولیت رایج در بدن انسان است. کمبود منیزیم در کشورهای توسعه یافته رایج است. کمبود این ماده، فشار خون را افزایش ، تحمل گلوکز را کاهش میدهد و باعث تحریک عصبی میشود.
این ماده معدنی نقش مهمی در کمک به بیش از ۳۰۰ آنزیم برای انجام واکنشهای شیمیایی مختلف در بدن مانند ساخت پروتئینها و استخوانهای قوی و تنظیم قند خون، فشار خون و عملکرد ماهیچهها و اعصاب ایفا میکند.
بیش از نیمی از منیزیم موجود در بدن ما در استخوانها و باقیمانده در بافت های مختلف بدن ذخیره میشود.
کمبود منیزیم در رژیم غذایی رایج است زیرا غلات منابع ضعیفی از منیزیم هستند. سایر منابع برجسته منیزیم، مانند آجیل و سبزیجات برگ دار نیز، به دفعات مصرف نمیشوند.
مصرف ساشه منیزیم مگترا، برای کاهش کمبود این ماده معدنی، به عنوان یک آرام بخش عمل میکند، فشار خون را کاهش میدهد و حساسیت به انسولین را بهبود میبخشد.
تاثیر منیزیم بر کنترل میگرن
منیزیم گاهی اوقات به عنوان یک درمان مکمل برای سردردهای میگرنی تجویز میشود، زیرا مطالعات بالینی سطوح پایین منیزیم را در افراد مبتلا به این بیماری نشان داده است.
کارآزماییهای تصادفیسازی و کنترلشده نشان دادهاند که مکملهای سیترات منیزیم و اکسید منیزیم مانند ساشه منیزیم مگترا(حدود ۵۰۰ میلیگرم در روز) که تا ۳ ماه مصرف میشوند، از افراد در برابر حملات میگرن محافظت میکنند.
در یک کارآزمایی بالینی تصادفی ، ۷۰ بیمار که با سردرد حاد میگرنی در اورژانس بستری شده بودند، درمان معمول IV برای میگرن (دگزامتازون/متوکلوپرامید) یا سولفات منیزیم وریدی داده شد. این مطالعه نشان داد که منیزیم موثرتر و سریعتر از درمان معمولی است.
مقادیر توصیه شده منیزیم
RDA: مقدار توصیه شده رژیم غذایی (RDA) برای بزرگسالان ۱۹ تا ۵۱ سال ۴۰۰-۴۲۰ میلی گرم در روز برای مردان و ۳۱۰-۳۲۰ میلی گرم برای زنان است. در بارداری به ۳۵۰-۳۶۰ میلی گرم روزانه و شیردهی ۳۱۰-۳۲۰ میلی گرم نیاز است.
UL: سطح بالای مصرف قابل تحمل حداکثر میزان مصرف روزانه است که بعید است اثرات مضر بر سلامتی داشته باشد. UL برای منیزیم فقط از مکمل ها ۳۵۰ میلی گرم است. مکملهای با دوز بالا میتوانند در برخی افراد منجر به اسهال، حالت تهوع و گرفتگی عضلات شوند. منیزیم اضافی موجود در غذا بی خطر است زیرا کلیهها مقادیر اضافی را از طریق ادرار دفع میکنند.
ترکیبات ساشه منیزیم مگترا نیچرز اونلی
| مقدار در هر ساشه | ترکیبات |
| ۳۰۰ mg | اکسید منیزیم |
هنوز بررسیای ثبت نشده است.