قرص آمینو وی ۲۲۲۲ و ال کارنیتین دوبیس | ۲۰۰ عدد |افزایش حجم بافت عضلانی doobis Amino Whey 2222 L-Carnitine 200 Tablets

قرص آمینو وی ۲۲۲۲ و ال کارنیتین دوبیس، مکملی مناسب جهت افزایش حجم عضلات برای ورزشکاران به خصوص بدنسازان است. مصرف این قرص به نسبت پودر آسانتر است. در این مکمل علاوه بر پروتئین آب پنیر، از ال کارنیتین نیز استفاده شده است. ال کارنیتین علاوه بر بهبود عملکرد در حین تمرینات سنگین، به کاهش خستگی نیز کمک خواهد کرد. در ترکیب این قرص، منیزیم به عنوان ماده معدنی موثر در عملکرد عضلات نیز وجود دارد.

یکی از ویژگی‌های این مکمل، کاهش اشتهاست که در نهایت منجر به کاهش وزن در ورزشکاران خواهد شد. پروتئین آب پنیر یا وی، در فرآیند ساخت پنیر از آن جدا شده و به شکل پودر در می‌آید. این پروتئین یکی از سریع جذب‌ترین و کامل‌ترین منابع آمینواسیدهای ضروری برای بدن است.

آمینواسیدها به عنوان بلوک‌های سازنده پروتئین در بدن شناخته می‌شوند. پروتئین‌ها نیز بافت عضلانی را تشکیل می‌دهند. بنابراین قرص آمینو وی ۲۲۲۲ و ال کارنیتین دوبیس ، به افزایش حجم عضلات کمک می‌کند و باعث کاهش تحلیل و تخریب عضلات حین تمرینات ورزشی خواهد شد. همچنین این مکمل به بازسازی عضلات پس از تمرینات نیز کمک می‌کند.

خصوصیات قرص آمینو وی ۲۲۲۲ و ال کارنیتین دوبیس

• کمک به افزایش حجم بافت عضلانی در بدن
• موثر در کاهش اشتها و کاهش وزن
• بهبود عملکرد فیزیکی و افزایش بازده بدن حین تمرینات ورزشی
• بازسازی عضلات پس از تمرینات سنگین
• پیشگیری از تحلیل و تخریب عضلات
• کمک به چربی سوزی به دلیل وجود ال کارنیتین

طریقه مصرف

• روزی سه بار، هر بار ۲ قرص آمینو وی دوبیس را با یک لیوان آب مصرف کنید.

هشدار مصرف

• از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری کنید.
• این محصول تنها مکمل ورزشی است و جهت تشخیص و درمان بیماری قابل استفاده نیست.

شرایط نگهداری

• در دمای اتاق و دور از نور و رطوبت، دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

فواید عضله سازی

ساختن و حفظ عضله برای یک سبک زندگی سالم و فعال مهم است. این فقط برای ورزشکاران جوان یا علاقه مندان به تناسب اندام نیست. پزشکان قبول دارند که این ایده خوبی است که همه افراد در طول زندگی خود تمرینات قدرتی را در برنامه‌های روزمره خود بگنجانند.

با افزایش سن، توده عضلانی و سطح مقطع عضله می‌تواند کاهش یابد (سارکوپنی) که منجر به کاهش تراکم استخوان (استئوپنی)، کاهش قدرت و در نهایت کاهش عملکرد می‌شود. حفظ عضلات قوی به داشتن استخوان‌های قوی کمک می‌کند. این موضوع می‌تواند از شکستگی‌ها و شرایط تخریبی مانند پوکی استخوان جلوگیری کند.

طبق مطالعه‌ای در مجله سلامت و تناسب اندام، از دست دادن عضلات می‌تواند منجر به «مشکلات سلامتی» شود که شامل کاهش استخوان، افزایش چربی، دیابت، بیماری قلبی و مرگ و میر می‌شود. علاوه بر بهبود فشار خون، کنترل قند خون و پروفایل چربی (کلسترول)، تمرینات قدرتی برای عضله سازی می‌تواند سلامت روان را نیز بهبود بخشد.

بهترین راه برای عضله سازی

برای عضله سازی موثر، داشتن یک برنامه تمرین مقاومتی اساسی مهم است. برای شروع عضله سازی نکات تخصصی زیر را در نظر بگیرید.

۱. هدفمند تمرین کنید

هنگام عضله سازی، عضله یا گروه عضلانی خاصی را در تمرین خود مورد هدف قرار دهید. به عنوان مثال، اگر هدف شما افزایش سایز عضله دوسر است، با تمرینی که مستقیماً آن عضله هدف قرار می‌دهد، شروع کنید. قبل از شروع سفر عضله سازی، با یک مربی قدرتی یا فیزیوتراپیست مشورت کنید تا در مورد بهترین تمرینات برای رسیدن به اهدافتان راهنمایی شود، به خصوص اگر سابقه آسیب دیدگی دارید یا در تمرینات قدرتی تازه کار هستید.

۲. پروتئین بخورید

برای عضله سازی ایمن و موثر، تامین تغذیه مناسب ماهیچه‌ها بسیار مهم است. هیپرتروفی عضلانی زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌ها برای بازسازی فیبرهای عضلانی کار می‌کنند، که باید با دریافت پروتئین کافی از غذایی که می‌خورید همراه شود. اگر پروتئین کافی برای بدنتان تامین نکنید، بدن شما قادر به بازسازی آن فیبرهای عضلانی نخواهد بود.

در حالی که مصرف کربوهیدرات هم مهم است، پروتئین بسیار اهمیت بیشتری دارد. پروتئین مهم‌ترین و ضروری‌ترین جزء تغذیه و پایه افزایش عضلات است. ۱ گرم پروتئین به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن بدن توصیه می‌شود. یکی از مکمل‌های مناسب برای تامین پروتئین بدن، قرص آمینو وی ۲۲۲۲ و ال کارنیتین دوبیس است. در حالی که روی غذا تمرکز می‌کنید، حتما سطح هیدراتاسیون کافی را نیز حفظ کنید.

۳. به اندازه کافی بخوابید

خواب کافی برای هرکسی که امیدوار به عضله سازی است مهم است. ما به ۷ تا ۸ ساعت خواب در شبانه روز نیاز داریم تا سلول‌های ما وارد مرحله ترمیم و جوان سازی شوند. بدون خواب کافی، روند ترمیم بافت آسیب دیده کمتر موثر است و می‌تواند منجر به دستاوردهای ضعیف و آسیب احتمالی شود. دریافت پروتئین همراه با خواب قابل توجه کمک می‌کند تا فرآیند هیپرتروفی موثرتر شود.

ترکیبات قرص آمینو وی ۲۲۲۲ و ال کارنیتین دوبیس