نقد و بررسی قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم های هلث |30 عدد|سلامت سیستم ایمنی
قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم های هلث یک مکمل با خاصیت آنتی اکسیدانی بالا است که موجب کاهش ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
در شرایطی مانند ابتلا به برخی از بیماری‌های مزمن، تب، عفونت و یا اختلالات عروق خونی نیاز بدن به ویتامین c بیش از سایر مواقع است. در چنین شرایطی مصرف قرص جویدنی ویتامین C ۲۵۰ میلی گرم های هلث می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. این مکمل با دارا بودن ۲۵۰ میلی گرم ویتامین ث در هر قرص خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد.
بدین صورت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از ایجاد و بهبود بیماری‌های عفونی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی، ترمیم بافت‌های بدن و در نهایت کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. ضمنا مصرف قرص ویتامین سی موجب بیشتر شدن میزان جذب آهن در بدن می‌شود که خود به تنهایی فواید بیشماری را به دنبال دارد. ناگفته نماند این قرص با طعم لیمو می‌تواند تجربه‌ای دلپذیر را از مصرف مکمل ویتامین c برای شما رقم بزند.
با وجود مکمل های ویتامین C میتوان از آنها به جای میوه و مواد طبیعی استفاده کرد. یکی از بهترین مکمل های غذایی موجود قرص جویدنی ویتامین C های هلث میباشد که هر کدام از این قرص ها به تنهایی ۲۵۰ میلی گرم ویتامین C در خود دارد.کلاژن یکی از اجزای ضروری بافت همبند است که نقش بسیار مهمی در درمان زخم‌ها بازی می‌کند. ویتامین C با کمک به کلاژن سازی در ترمیم زخم و جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوست موثر است. ویتامین C یا همان اسید اسکوربیک، یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می‌شود.
فواید قرص جویدنی ویتامین ث ۲۵۰ میلی گرم های هلث
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا و درمان سریع تر آن
- بهبود جذب آهن در دستگاه گوارش
- تقویت پوست و مو و حفظ سلامت و شادابی پوست
- خاصیت آنتی اکسیدانی بالا و مبارزه با استرس اکسیداتیو سلولی
- کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی در بدن
- کمک به درمان انواع عفونت ها و زخم های پوستی
- افزایش انرژی روزانه و رفع خستگی بدن
- مقابله با آلودگی هوا و کمتر کردن اثر ان بر روی بدن
- یشگیری از سرطان ها
- محافظت کننده از سلول‌ها در برابر شیمی درمانی و پرتودرمانی و مواد مضر
- بهبود متابولیسم چربی و کلسترول در خون و رگ ها
- سلامت استخوان ها، دندان و لثه‌ها
- تحریک سنتز کلاژن
نحوه مصرف قرص جویدنی ویتامین ث ۲۵۰ میلی گرم های هلث
- در افراد بالغ، روزانه یک تا دو عدد قرص جویدنی ویتامین ث ۲۵۰ میلی گرم های هلث مصرف شود.
هشدار مصرف
- در صورت بارداری و شیردهی و یا مصرف هر گونه دارو و یا سابقه بیماری‌های دیگر قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت نمایید.
- در صورت داشتن سابقه سنگ کلیه و مشکلات کلیوی قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
- در واکنش های شدید آلرژیک نسبت به فرآورده منع مصرف دارد.
- در صورت مصرف همزمان با دفروکسامین قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
شرایط نگهداری
- در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی گراد نگهداری شود.
- دور از نور و رطوبت و خارج از دسترس کودکان نگهدری شود.
فواید ویتامین سی
ساخت کلاژن
یکی از اصلی ترین فواید ویتامین c نقش آن در ساخت مواد مهمی از قبیل کلاژن و ال- کارنیتین است. کلاژن در واقع پروتئین ساختمانی پوست، مو، استخوان و بسیاری از بافت‌های بدن است. وجود این ویتامین برای عملکرد مناسب دستگاه ایمنی ضروری است. بدون وجود ویتامین سی فرآیند بهبود زخم ها (به دلیل ساخته نشدن کلاژن) اتفاق نمی‌افتد. ویتامین ث همچنین میزان جذب آهن از روده ها را افزایش می‌دهد.
کاهش خطر ابتلا به سرطان
تحقیقات علمی نشان داده‌اند که مصرف ویتامین سی می‌تواند خطر ابتلا به انواع سرطان را به طور موثر کاهش دهد. این تاثیر احتمالا از سه طریق اتفاق می افتد:
کاهش تولید و یا تشکیل مواد سرطان زا، تنظیم و تقویت سیستم ایمنی در مقابل عوامل سرطان زا (کارسینوژن). همچنین بعلت اثر آنتی اکسیدان در برابر رادیکال‌های آزاد که از عوامل اصلی ایجاد انواع سرطان به شمار می آیند.
پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
از دیگر خواص ویتامین c میتوان به پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی و سکته های قلبی و مغزی اشاره کرد. اسکوربیک اسید با اثر آنتی اکسیدان خود جلوی آسیب به دیواره شریان ها و تصلب شرایین (آترواسکلروز) را می گیرد. این ویتامین همچنین باعث بهبود ترشح ماده‌ای طبیعی از دیواره رگ‌ها می شود که در گشاد کردن آنها و کاهش فشار خون تاثیرگذار است.
کاهش شانس ابتلا به سرماخوردگی
تحقیقات علمی نتوانسته اند این باور عمومی را به اثبات برسانند که مصرف ویتامین c فراوان، جلوی ابتلا به سرماخوردگی در مراحل اولیه را می گیرد. مصرف مقادیر زیاد ویتامین سی تنها در افرادی که تمرینات سخت بدنی انجام می‌دهند توانسته میزان ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد. اما در افراد عادی بی تاثیر بوده است. با این حال، مصرف مکمل های این ویتامین ممکن است دوره سرماخوردگی را کوتاه تر کرده و یا از شدت علائم آن بکاهد.
بهبود عملکرد مغز
از دیگر فواید ویتامین c میتوان به نقش مهم آن در سنتز انتقال دهنده های عصبی و عملکرد شناختی اشاره کرد. انتقال دهنده‌های عصبی بسیار برای انتقال پیام از مغز به سایر اعضای بدن مهم هستند. به همین دلیل ویتامین سی بیشتر با عملکرد بهتر مغز شناخته می‌شود.
بهترین زمان مصرف ویتامین C
مصرف قرص ویتامین ث ۲۵۰ های هلث در مقادیر توصیه در هر زمان از روز بی خطر است. اگر شما قصد دارید که این ویتامین را از طریق مکمل دریافت کنید توصیه می‌شود نیم ساعت قبل از صبحانه با معده خالی مصرف کنید. البته در نظر داشته باشید درست است که این بهترین زمان مصرف ویتامین سی است، اما این هرگز بدین معنا نیست که شما نمی‌توانید مکمل را در شب مصرف کنید. تنها به این نکته توجه کنید که اگر معده شما خالی باشد این ویتامین بهتر جذب بدن می‌شود. علاوه بر آن جهت افزایش جذب آهن توصیه می‌شود آن را همراه با قرص آهن مصرف کنید.
ترکیبات قرص جویدنی ویتامین ث ۲۵۰ میلی گرم های هلث (به ازای ۱ قرص):
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Vitamin C | ۲۵۰ mg | * |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.