قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون |۳۰ عدد|کمک به افزایش انرژی Bronson Mens Complete Multi Vitamin ۳۰ tabs

قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون به عملکرد و تقویت عضلات و ماهیچه ها، عملکرد متابولیسم و افزایش سوخت و ساز بدن و افزایش انرژی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند.

این قرص محصول کشور آمریکا یکی از برندهایی است که ویتامین های مورد نیاز آقایان را با ترکیبات خاصی که دارد برطرف می‌نماید.ویتامین‌ها برای بدن امری بسیار ضروری هستند و رژیم غذایی متعادل است که غذاهای متنوع را شامل شود.

بدن خانم‌ها و آقایان به همه ویتامین‌ها نیاز دارد. اما زنان و مردان با توجه به تمایز نوع شرایط فیزیولوژیکی و هورمون‌ها به بعضی از مواد مغذی و ویتامین‌ها نیاز بیشتری دارند. از آن جایی که مردان بیشتر کارهای سنگین، شب کاری، بی تحرکی و استرس دارند و در اکثر روزها آن طور که باید نمی‌توانند کیفیت و زمان وعده غذایی خود را کنترل کنند پس باید نسبت به ویتامین‌های ضروری بدن خود توجه بیشتری کنند.

فواید قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون

• کمک به عملکرد و تقویت عضلات و ماهیچه ها
• بهبود عملکرد سیستم ایمنی
• کمک به عملکرد متابولیسم
• افزایش سوخت و ساز بدن
• کمک به افزایش انرژی

نحوه مصرف

• روزانه یک عدد قرص یا طبق دستور پزشک مصرف شود.

ارزش تغذیه ای
در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این مکمل می پردازیم.

لیکوپن (Lycopene)
لیکوپن به خانواده کاروتنوئیدها تعلق دارد. یک رنگدانه طبیعی است که مسئول رنگ قرمز در بسیاری از میوه ها  به ویژه گوجه فرنگی، هندوانه، گریپ فروت و … می باشد. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.

استرس اکسیداتیو با برخی بیماری های مزمن مانند سرطان  بویژه سرطان پروستات، دیابت، بیماری های قلبی و آلزایمر در ارتباط است. تحقیقات نشان دادند که لیکوپن می تواند در کاهش LDL (کلسترول بد) و افزایش HDL (کلسترول خوب) مؤثر باشد. محققان نشان دادند که در طی یک دوره ۱۰ ساله، خطر مرگ زودرس در افراد مبتلا به سندروم متابولیک که بالاترین سطح لیکوپن سرم را داشتند، تا ۳۹% کمتر است.

همچنین مطابق با نتایج حاصله از پژوهش ها، این ماده می تواند در پیشگیری از بزرگی خوشخیم پروستات که پیش ساز بالقوه سرطان پروستات است، نقش مثبتی داشته باشد. مطالعات نشان دادن که خواص آنتی اکسیدانی لیکوپن ممکن است به پیشگیری از آسیب های ناشی از اشعه فرابنفش خورشید بر پوست، آب مروارید، آلزایمر، تشنج و سلامت و استحکام استخوان ها نیز کمک نماید.

ویتامین آ (Vitamin A)
ویتامین A محلول در چربی می باشد و به نام های رتینول (فرم الکلی ویتامین آ) و ترکیباتی با فعالیت های بیولوژیکی رتینول نیز شناخته می شود. این ویتامین نقش اساسی در بینایی، رشد و نمو، تقویت سیستم ایمنی و تولید مثل دارد. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان برای آقایان ۹۰۰ میکروگرم (تقریبا معادل ۳۰۰۰IU) و در بانوان ۷۰۰ میکروگرم (تقریبا معادل ۲۳۰۰IU) می باشد.

ویتامین د (Vitamin D)
ویتامین D محلول در چربی بوده و به نام ویتامین نور خورشید نیز شناخته می شود. زیرا مواجهه متوسط با نور خورشید از طریق تابش اشعه ماورا بنفش به پوست، کلسترول را به ویتامین D تبدیل می کند. این ویتامین جذب کلسیم را در روده تقویت کرده و غلظت کلسیم و فسفات سرم را حفظ می کند.

بنابراین برای رشد و استحکام استخوان ها لازم است و از نرمی استخوان در کودکان (راشیتیسم) و بزرگسالان (استئومالاسی) جلوگیری می کند. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان ۱۵ میکروگرم (معادل ۶۰۰IU) می باشد و دریافت حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد ۱۰۰ میکروگرم (معادل ۴۰۰۰IU) است. هر قرص این مکمل حاوی ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین د می باشد.

ویتامین ای (Vitamin E)
این ویتامین جزء ویتامین های محلول در چربی می باشد و یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان های فاز چرب بشمار می رود. این ویتامین با جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی نیز جلوگیری می نماید.

به علاوه، در تقویت سیستم ایمنی، بیان ژن و سایر فرآیندهای متابولیکی نقش دارد. ویتامین E در گشاد شدن عروق و جلوگیری از تجمع پلاکتی موثر می باشد. مطالعاتی نشان داده اند که این ویتامین می تواند در جلوگیری از ایجاد مشکلات چشمی مرتبط با سن، مشکلات عروق کرونری قلب و مشکلات شناختی موثر باشد. هر قرص این مکمل حاوی ۴۵ واحد بین المللی ویتامین ای می باشد.

ویتامین کا (Vitamin K)
ویتامینی محلول در چربی که در انعقاد خون و سلامت استخوان نقش دارد. نیاز روزانه ویتامین K در خانم ها و آقایان به ترتیب ۹۰ و ۱۲۰ میکروگرم در روز است.

ویتامین ث (Vitamin C)
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم پروتئین ها نیز نقش دارد و برای ساخت کلاژن (یکی از اجزای اساسی بافت همبند)، ال کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی خاص مورد نیاز است.  ویتامین C به بازسازی سایر آنتی اکسیدان ها مانند آلفا توکوفرول (ویتامین E) کمک می کند و با محدود کردن اثرات مخرب رادیکال های آزاد می تواند از بروز برخی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، آب مروارید، سرماخوردگی و سایر بیماری هایی که استرس اکسیداتیو در آنها نقش دارد جلوگیری کند.

ویتامین C علاوه بر عملکردهای بیوسنتز و آنتی اکسیدانی، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و جذب آهن غیر هم موجود در مواد غذایی گیاهی را بهبود می بخشد. هر قرص این مکمل حاوی ۹۰ میلی گرم ویتامین ث می باشد.

تیامین (Vitamin B1)
تیامین یکی از ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین نقش مهمی در متابولیسم قندها، تولید انرژی، رشد و نیز بهبود عملکرد سیستم عصبی دارد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در مردان بزرگسال ۱.۲ میلی گرم و در زنان بزرگسال ۱.۱ میلی گرم می باشد.

ریبوفلاوین (Vitamin B2)
این ویتامین در فرآیندهای تولید انرژی از مواد مغذی، رشد و تمایز سلولی و تجزیه داروها نقش دارد. میزان نیاز روزانه بدن به B2 در بزرگسالان برای آقایان ۱.۳ میلی گرم و در بانوان ۱.۱ میلی گرم می باشد.

نیاسین آمید (Niacinamide)
نیاسین آمید فرم آمیدی نیاسین می باشد. نیاسین که ویتامین B3 نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های محلول در آب است. نیاسین نام ژنریک نیکوتینیک اسید، نیکوتین آمید و مشتقات آن نظیر نیکوتینامید ریبوساید می باشد.

نیاسین به طور کلی بیش از ۴۰۰ آنزیم در بدن برای کاتالیز واکنش ها به NAD نیاز دارند که عمدتاً در متابولیسم و تولید انرژی در تمام سلول ها نقش دارد. این ویتامین همچنین برای حفظ یکپارچگی ژنوم و کنترل بیان ژن نیز مورد نیاز است.میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان برای آقایان ۱۶ میلی گرم و در بانوان ۱۴ میلی گرم می باشد و دریافت حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد ۳۵ میلی گرم است.

پانتوتنیک اسید (Vitamin B5)
ویتامین B5 یا پانتوتنیک اسید ویتامینی محلول در آب بوده و به طور طبیعی در برخی غذاها یافت می شود. همچنین به صورت یک مکمل غذایی نیز در دسترس می باشد. این ویتامین نقشی حیاتی در متابولیسم دارد و یک جزء جدا نشدنی از کوآنزیم آ می باشد که در تولید انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها نقش دارد. میزان دریافت مورد نیاز روزانه بدن در بزرگسالان ۵ میلی گرم می باشد.

پیریدوکسین (Vitamin B6)
ویتامین B6 به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد شناختی (حافظه، یادگیری)، بهبود متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات کمک می کند. نیاز به این ویتامین محلول در آب در بزرگسالان ۱.۳ میلی گرم در روز است.

فولیک اسید (Folic Acid)
فولیک اسید یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که به عنوان فولات، فولاسین و B9 نیز شناخته می شود. این ویتامین نقش مهمی در ساخت اسیدهای نوکلئیک (DNA/RNA) و متابولیسم اسید آمینه ها دارد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در بزرگسالان ۴۰۰ میکروگرم می باشد. هر قرص  این مکمل حاوی ۲۰۰ میکروگرم فولیک اسید می باشد.

سیانوکوبالامین (Vitamin B12)
ویتامین B12 از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین به عنوان کوفاکتور آنزیم های مهم در بدن، برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی، تشکیل گلبول های قرمز سالم، ساخت DNA و جلوگیری از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک (نوعی کم خونی که در اثر کمبود B12 و فولیک اسید رخ می دهد) در افراد ضروری است.

بیوتین (Biotin)
بیوتین یا ویتامین B7 یکی از ویتامین های گروه ب و یکی از ترکیبات ضروری مورد نیاز بدن است. این ویتامین در تعدادی از مواد غذایی وجود داشته و یا به صورت مکمل های غذایی در دسترس است. بیوتین فعال کننده مهمترین آنزیم های موثر در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین است و در بیان ژن و انتقال پیام داخل سلولی نقش دارد. دریافت مقادیر مورد نیاز روزانه بیوتین برای انجام صحیح این پروسه ها ضروری است.

کلسیم (Calcium)
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی بدن بوده و عنصر اصلی تشکیل دهنده استخوان است. در صورتی که مقدار مناسبی کلسیم از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنید استفاده از مکمل های کلسیم می تواند گزینه مناسبی برای جلوگیری از کمبود این ماده معدنی باشد. نیاز روزانه به کلسیم در افراد بزرگسال ۱۰۰۰ میلی گرم است.

منیزیم (Magnesium)
منیزیم به عنوان کوفاکتور بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیم در بدن عمل می کند. منیزیم در ساخت پروتئین، DNA، عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون نقش دارد.

روی (Zinc)
روی یک ماده معدنی ضروری است. این ماده معدنی در متابولیسم سلولی، عملکرد سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، ترمیم زخم، ساخت DNA، تقسیم سلولی، رشد و نمو طبیعی جنین در دوران بارداری، کودکی و نوجوانی و حفظ احساس چشایی و بویایی نقش مهمی دارد همچنین برای فعالیت صدها آنزیم لازم است. میزان نیاز روزانه به این ماده معدنی در مردان ۱۱ میلی گرم و در زنان ۸ میلی گرم می باشد. هر قرص این مکمل حاوی ۱۱ میلی گرم روی می باشد.

آهن (Iron)
آهن یک ماده معدنی ضروری است که مهمترین نقش آن شرکت در ساختار هموگلوبین گلبول های قرمز خون است. در واقع هموگلوبین یک پروتئین حاوی آهن است که در ساختار گلبول های قرمز خون حضور دارد و اکسیژن را از ریه ها به اندام ها و بافت های مختلف بدن میرساند.

وجود این ماده معدنی در روند طبیعی رشد بدن، تولید انرژی، تکامل عصبی، عملکرد سلولی و ساخت برخی هورمون ها ضروری است. هر قرص این مکمل حاوی ۸ میلی گرم آهن می باشد.

سلنیوم (Selenium)
سلنیوم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در بسیاری از مواد غذایی و مکمل ها یافت می شود. این ماده معدنی همکار صدها آنزیم در بدن است که در فرایند متابولیسم، ساخت هورمون های تیروئیدی، ساخت DNA و جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و عفونت نقش دارند.

مس (Copper)
مس عنصر جزئی بوده که در متابولیسم انرژی، تقویت سیستم ایمنی، ساخت کلاژن، ساخت ملانین (رنگدانه پوست)، جذب و انتقال و عملکرد آهن، تشکیل استخوان، غیرفعال کردن مونو آمین ها (هیستامین، نوراپی نفرین و …) و عملکرد آنزیم های آنتی اکسیدانی نقش دارد. نیاز به مس در بزرگسالان روزانه ۹۰۰ میکروگرم باشد.

منگنز (Manganese)
منگنز یک عنصر کمیاب ضروری است. منگنز یک کوفاکتور برای بسیاری از آنزیم ها است و از طریق عملکرد این آنزیم ها در متابولیسم آمینواسیدها، کلسترول، گلوکز، کربوهیدرات و همچنین مهار رادیکال های آزاد، استخوان سازی، تولید مثل، پاسخ ایمنی، تولید انرژی، هموستاز و لخته شدن خون (به همراه ویتامین K) نقش دارد. میزان نیاز روزانه منگنز در مردان ۲.۳ میلی گرم و در زنان ۱.۸ میلی گرم می باشد.

کروم (Chromium)
کروم یک عنصر طبیعی کمیاب است. این ماده معدنی با تقویت عمل انسولین می تواند در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش داشته باشد، همچنین دارای اثرات آنتی اکسیدانی است. کروم می تواند عملکرد انسولین را تقویت کند و از این رو باعث کاهش سطوح قند خون شود.

ید (Iodine)
ید یک عنصر کمیاب است. این ماده معدنی یکی از اجزای اساسی هورمون های تیروئیدی تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) می باشد که بسیاری از فعالیت های بیوشیمیایی مانند ساخت پروتئین و فعالیت آنزیمی را تنظیم می کند و در فرآیندهای سوخت و سازی بدن نقش تعیین کننده دارد.

مولیبدنیوم (Molybdenum)
مولیبدن یک عنصر کمیاب ضروری است. مولیبدن یکی از اجزای سازنده مولیبدوپترین است. مولیبدوپترین برای عملکرد چهار آنزیم در بدن مورد نیاز است. این آنزیم ها این ماده معدنی در پردازش اسید آمینه های گوگرد دار و مواد ژنتیکی مانند DNA، تجزیه داروها و مواد سمی نقش دارند.

بور (Boron)
بور فعالیت بسیاری از آنزیم های متابولیک، متابولیسم مواد مغذی از جمله کلسیم، منیزیم و ویتامین D را تحت تاثیر قرار می دهد. شواهد بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد که کمبود بور دو اندام عمده: مغز و استخوان را تحت تاثیر قرار می دهد. بور ممکن است نقش شبه استروژنی روی استخوان داشته باشد.

نیکل
در عملکرد آنزیم ها نقش دارد.

وانادیوم
وانادیوم در تقویت اثر انسولین موثر است.

ترکیبات قرص منز کامپلیت برانسون (هر ۱ قرص):