نقد و بررسی قرص ویتامین سی 1000 او پی دی فارما |60 عدد|تقویت سیستم ایمنی بدن
قرص ویتامین سی 1000 او پی دی فارما، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است و نیاز روزانه افراد به این ویتامین را تامین می‌کند. از آنجایی که ویتامین سی، یک ویتامین محلول در آب است، بدن قادر به ذخیره آن نیست. بنابراین لازم است تا به صورت روزانه و از طریق رژیم غذایی دریافت شود.
قرص ویتامین سی ۱۰۰۰ او پی دی فارما، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است و نیاز روزانه افراد به این ویتامین را تامین می‌کند. از آنجایی که ویتامین سی، یک ویتامین محلول در آب است، بدن قادر به ذخیره آن نیست. بنابراین لازم است تا به صورت روزانه و از طریق رژیم غذایی دریافت شود.
ویتامین ث، نقش‌های حیاتی بسیار در بدن دارد. مصرف این ویتامین نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمی بدن در برابر عوامل بیماری‌زا خواهد داشت. به دلیل نقشی که آسکوربیک اسید در تشکیل کلاژن، پروتئین ساختاری اصلی بدن دارد، علاوه بر کمک به رشد و ترمیم بافت‌های بدن، به سلامت پوست نیز کمک می‌کند.
می‌توان برای کاهش علائم سرماخوردگی معمولی نیز از قرص ویتامین سی ۱۰۰۰ او پی دی فارما استفاده کرد. همچنین ورزشکارانی که مرتباً تحت فعالیت بدنی شدید قرار می‌گیرند، می‌توانند انتظار داشته باشند که با مصرف این مکمل، خطر ابتلا به سرماخوردگی را به نصف کاهش دهند.
یکی از نقش‌های مهم ویتامین سی در بدن این است که در متابولیسم پروتئین‌ها نقش دارد. همچنین، علاوه بر ساخت کلاژن، در ساخت ال کارنیتین و انتقال‌دهنده‌های عصبی خاص مورد نیاز است. این ویتامین در جذب آهن، یکی از مهم‌ترین مواد معدنی ضروری برای بدن، نقش بسزایی دارد.
خصوصیات قرص ویتامین سی ۱۰۰۰ او پی دی فارما
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به بهبود علائم سرماخوردگی
- دارای خاصیت آنتی اکسیدان برای مقابله با اثرات رادیکال‌های آزاد
- کمک به سلامت و شفافیت پوست
- کمک به حفظ سلامت بافت‌های بدن
طریقه مصرف
- بزرگسالان روزانه یک قرص مصرف کنند.
هشدار مصرف
- میزان مصرف توصیه شده را افزایش ندهید.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
چگونه ویتامین C از سیستم ایمنی سالم حمایت می‌کند؟
ویتامین C یا اسید اسکوربیک یک ویتامین محلول در آب است که به دلیل نقشش در حمایت از سیستم ایمنی سالم شناخته شده است. از آنجایی که بدن شما نمی‌تواند ویتامین C بسازد، باید از غذاهایی که هر روز می‌خورید تامین شود.
فواید ویتامین سی
تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت در سراسر بدن ضروری است. قرص ویتامین سی ۱۰۰۰ او پی دی فارما به ترمیم زخم‌ها و ترمیم و حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها، پوست و غضروف کمک می‌کند – نوعی بافت سفت که استخوان‌ها را می‌پوشاند.
ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه می‌کند که ممکن است به پیشگیری یا به تاخیر انداختن برخی سرطا‌ن‌ها و بیماری‌های قلبی کمک کند و باعث پیری سالم شود. همچنین به نظر می‌رسد ویتامین C موجود در غذاها خطر از دست دادن غضروف را در افراد مبتلا به آرتروز کاهش می‌دهد.
اگرچه ممکن است از سرماخوردگی شما جلوگیری نکند، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد دوزهای بالای ویتامین C ممکن است طول علائم سرماخوردگی را به میزان یک تا یک و نیم روز برای برخی افراد کاهش دهد. با این حال، سایر مطالعات به همین یافته‌ها منجر نشدند و خطر عوارض جانبی با دوزهای بالای مکمل های ویتامین C بیشتر است، بنابراین قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
منابع ویتامین سی
منابع ویتامین C فراوان هستند و فراتر از آب پرتقال یا پرتقال محبوب هستند. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات این ویتامین حیاتی را تامین می‌کنند. منابع ویتامین C شامل مرکبات، گوجه فرنگی، سیب زمینی، توت فرنگی، فلفل دلمه‌ای سبز و قرمز، کلم بروکلی، کلم بروکسل و کیوی است.
شما می توانید این غذاها را به صورت خام یا پخته میل کنید، اما توجه به این نکته مهم است که میوه‌ها و سبزیجات با حرارت دادن یا نگهداری طولانی مدت ویتامین C را از دست می‌دهند. برای دریافت بیشترین مواد مغذی، آنها را در اسرع وقت بعد از خرید بخورید و سبزیجات را برای مدت کوتاهی بخارپز یا مایکروویو کنید تا از دست دادن مواد مغذی را محدود کنید.
گیاهخواران ممکن است به خصوص علاقه مند باشند که بدانند ویتامین C به بدن کمک می کند تا آهن را از منابع گیاهی بهتر جذب کند.. برای دریافت این مزیت، غذاهای غنی از ویتامین C را با غذاهای گیاهی غنی از آهن در یک وعده غذایی ترکیب کنید. به عنوان مثال، لوبیا سیاه و سالسا را ترکیب کنید یا یک سالاد اسفناج خوش طعم با توت فرنگی و پرتقال ماندارین درست کنید.
ترکیبات قرص ویتامین سی ۱۰۰۰ او پی دی فارما
| مقدار در هر قرص | عنوان |
| ۱۰۰۰ mg | ویتامین سی |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.