قرص پرگنازون هلث اید | ۳۰ عدد |مکمل دوران بارداری و شیردهی Health Aid Pregnazon Tablets

قرص پرگنازون هلث اید، محصولی فرموله شده با ۲۱ ماده مغذی مورد نیاز برای زنان در دوران بارداری، پیش و پس از آن است. یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های موجود در این قرص، اسید فولیک است. مصرف روزانه ۴۰۰ میکروگرم از این ویتامین، به زنانی که قصد باردار شدن دارند، حداقل تا هفته ۱۲ بارداری توصیه می‌شود.

قرص پرگنازون باید به عنوان مکمل ویتامین و مواد معدنی قبل و بعد از زایمان مصرف شود. این مکمل از قبل از بارداری تا پایان دوره شیردهی شما ایده آل است. مصرف این قرص را حتی قبل از بارداری (در صورت امکان) شروع کنید، زیرا حاوی اسید فولیک، آهن، ویتامین B12 و روی بالایی است.

به همین دلیل ممکن است به عوارض ناشی از کمبود ویتامین و مواد معدنی کمک و توسعه مناسب لوله عصبی و تقسیم سلولی را تضمین کند.

برای کمک به تامین مواد مغذی اضافی مورد نیاز برای مادر و کودک در حال رشد، این کار را در طول دوران بارداری و شیردهی ادامه دهید. این فرآورده فاقد گلوتن، مخمر، شکر و لبنیات است و برای افراد گیاهخوار و وگان نیز مناسب است.

چنانچه از رژیم گیاهخواری پیروی می‌کنید و قصد بارداری دارید، مصرف این مکمل اهمیت بیشتری دارد. زیرا ویتامین B12 از طریق منابع گیاهی تامین نخواهد شد. این ویتامین برای رشد جنین اهمیت بسیاری دارد.

خصوصیات قرص پرگنازون هلث اید

• فرمولاسیونی کامل برای زنان باردار
• مناسب برای مصرف پیش از دوران بارداری
• تامین مواد مغذی مورد نیاز در دوران شیردهی
• حاوی ۲۱ ماده مغذی از جمله فولیک اسید، روی، ویتامین B12، ید و کولین
• فاقد مخمر، گلوتن، شکر و لبنیات
• مناسب برای رژیم گیاهخواری و وگان

طریقه مصرف

• روزانه یک قرص پرگنازون همراه با وعده غذایی اصلی مصرف شود.

هشدار مصرف

• فقط باید با معده پر مصرف شود.
• از مقدار توصیه شده روزانه تجاوز نکنید مگر اینکه توسط پزشک متخصص توصیه شود.
• این فرآورده حاوی آهن است که مصرف بیش از حد آن ممکن است برای کودکان بسیار کوچک مضر باشد.
• این محصول جایگزین رژیم غذایی سالم و متنوع نخواهد بود.

شرایط نگهداری

• در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

برخی اهداف تغذیه سالم در دوران بارداری

غذاهای متنوع بخورید تا تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنید.

وعده‌های روزانه توصیه شده شامل ۶ تا ۱۱ وعده نان و غلات، دو تا چهار وعده میوه، چهار وعده یا بیشتر سبزیجات، چهار وعده لبنیات و سه وعده از منابع پروتئینی (گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا آجیل) است. .مصرف چربی ها و شیرینی ها به مقدار کم توصیه می‌شود. می‌توانید از قرص پرگنازون هلث اید نیز در کنار این رژیم متنوع استفاده کنید.

غذاهای غنی از فیبر مانند نان‌های سبوس دار، غلات، حبوبات، پاستا و برنج و همچنین میوه‌ها و سبزیجات را انتخاب کنید.

اگرچه بهترین کار این است که فیبر خود را از غذاها دریافت کنید، مصرف مکمل فیبر می‌تواند به شما در دریافت مقدار لازم کمک کند. به عنوان مثال می‌توان به پسیلیوم و متیل سلولز اشاره کرد. قبل از شروع هر گونه مکمل با پزشک خود صحبت کنید.

اگر مکمل فیبر مصرف می کنید، مقدار مصرفی را به آرامی افزایش دهید. این می‌تواند به جلوگیری از گاز و گرفتگی کمک کند. همچنین هنگام افزایش مصرف فیبر، نوشیدن مایعات کافی نیز مهم است.

پروتئین باعث تولید خون می‌شود.

به خصوص زمانی که آهنی داشته باشد که بدن شما به راحتی آن را جذب کند. حجم خون شما در دوران بارداری برای تامین خون کودک نیز افزایش می‌یابد. پروتئین‌های سالمی که چربی بالایی ندارند، مانند گوشت بدون چربی، ماهی، مرغ، توفو و سایر محصولات سویا، لوبیا، آجیل و سفیده تخم مرغ را انتخاب کنید.

شما و نوزادانتان برای سالم ماندن به مقداری چربی نیاز دارید.

فقط به یاد داشته باشید که نوع سالم و غیر اشباع مانند روغن های گیاهی، روغن زیتون و آجیل را انتخاب کنید.

اطمینان حاصل کنید که ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی را در رژیم غذایی روزانه خود در دوران بارداری دریافت می کنید. شما باید یک مکمل ویتامین قبل از تولد مصرف کنید تا مطمئن شوید که ویتامین ها و مواد معدنی کافی را هر روز دریافت می کنید. یکی از این مکمل‌های مناسب قرص پرگنازون هلث اید است.

حداقل چهار وعده لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم در روز بخورید و بنوشید تا مطمئن شوید که در رژیم غذایی روزانه خود در دوران بارداری ۱۰۰۰ تا ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت می‌کنید.

ترکیبات قرص پرگنازون هلث اید