پودر بی سی ای ای پرفورمنس اج | ۳۰۰ گرم |افزایش حجم عضلات Performance Edge BCAA Powder

آمینو اسیدهای شاخه دار نقش موثری در سنتز پروتئین و ساخت عضلات در بدن دارند. مصرف این آمینو اسیدهای ضروری به صورت مکمل، برای ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازان، یک ضرورت محسوب می‌شود. پودر بی سی ای ای پرفورمنس اج، تولید کشور آمریکا، دارای لوسین، والین و ایزولوسین با نسبت ۲:۱:۳ است.

لوسین در ترکیب این پودر، ممکن است به بهبود پوست و استخوان‌ها، افزایش اندازه عضلات و افزایش توده بدون چربی بدن کمک کند. همچنین تولید هورمون رشد انسانی (HGH) را افزایش می‌دهد. به همین دلیل به افزایش حجم عضلات در بدنسازان کمک می‌کند.
لوسین نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک دارد و به تثبیت سطح گلوکز خون کمک می‌کند. والین دیگر اسید آمینه ضروری در ترکیب پودر بی سی ای ای پرفورمنس اج، برای تمرکز ذهنی، هماهنگی عضلات و آرامش عاطفی ضروری است.

این مکمل، برای رشد عضلات، ترمیم بافت و انرژی استفاده کنند. کمبود والین در بدن ممکن است باعث بی‌خوابی و کاهش عملکرد ذهنی شود. ایزولوسین می‌تواند سیستم ایمنی از جمله اندام‌های ایمنی، سلول‌ها و مواد واکنش دهنده را بهبود بخشد.

خصوصیات پودر بی سی ای ای پرفورمنس اج

• کمک به کاهش تحلیل عضلانی و کاتابولیسم پروتئین
• بهبود رشد بافت ماهیچه‌ای و افزایش حجم عضلات
• کمک به افزایش انرژی بدن در هنگام تمرین
• ریکاوری عضلات بین تمرینات

طریقه مصرف

• یک قاشق چایخوری  معادل ۵ گرم از این پودر را، یک تا سه بار در روز، قبل از وعده غذایی به همراه نوشیدنی مورد علاقه میل کنید.

هشدار مصرف

• زنان باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.

• اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید پیش از استفاده از پودر بی سی ای ای پرفورمنس اج با پزشک خود مشورت کنید.

شرایط نگهداری

• در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

۴ مزیت ال-لوسین

اگر می‌خواهید با افزایش سن ماهیچه‌های خود را سالم نگه دارید، باید با لوسین آشنا شوید، به خصوص اگر رژیم گیاهی، گیاهخواری یا وگان دارید.

لوسین یک اسید آمینه ضروری قوی است که برای حفظ توده عضلانی شناخته شده است. برای رسیدن به یک رژیم غذایی کامل، مطمئن شوید که به اندازه کافی در رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید تا بتوانید از مزایای ال-لوسین بهره مند شوید.

این اسید آمینه ضروری نقش‌های مهمی در سلامت شما ایفا می‌کند. مهمترین مزایای سلامتی لوسین شامل موارد زیر است:

۱. بهبود توده عضلانی

طبق مرکز پزشکی دانشگاه روچستر، لوسین ممکن است به بهبود پوست و استخوان‌ها، افزایش اندازه عضلات و افزایش توده بدون چربی بدن کمک کند.

تحقیقات در مورد تأثیر لوسین بر ترکیب بدن در بزرگسالان جوان و میانسال سالم متفاوت است، اما یافته‌های مثبت تری در تحقیقات در میان افراد مسن وجود دارد، به ویژه آنهایی که مستعد ابتلا به سارکوپنی، از دست دادن بافت عضلانی با افزایش سن هستند. به همین دلیل در ترکیب پودر بی سی ای ای پرفورمنس اج از این آمینو اسید استفاده شده است.

۲. تنظیم قند خون

به گفته مرکز پزشکی دانشگاه روچستر، این اسید آمینه ضروری همچنین می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند. در واقع، طبق یک مطالعه کوچک در دسامبر ۲۰۰۸ در متابولیسم، زمانی که لوسین همراه با گلوکز مصرف شد، پاسخ گلوکز خون را کاهش داد و تولید انسولین اضافی را به شدت تحریک کرد.

لوسین از طریق تأثیراتش بر سلول‌های β پانکراس، کبد، ماهیچه‌ها و چربی بدن، نقش کلیدی در تنظیم گلوکز خون بازی می‌کند.

البته، این بدان معنا نیست که مصرف مکمل لوسین لزوماً قند خون شما را متعادل نگه می‌دارد. یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل قند خون، مصرف یک رژیم غذایی متنوع با کربوهیدرات‌های سالم، غذاهای غنی از فیبر و چربی‌های خوب است.

۳. تولید هورمون رشد

طبق بررسی مرکز پزشکی دانشگاه روچستر، لوسین ممکن است تولید هورمون رشد انسانی (HGH) را افزایش دهد.

طبق گفته کلینیک مایو، HGH باعث رشد دوران کودکی می‌شود و همچنین بافت‌ها و اندام‌های شما را در طول زندگی حفظ می‌کند. اما در میانسالی، غده هیپوفیز مقدار هورمون رشدی را که تولید می‌کند، کاهش می‌دهد.

۴. کاهش وزن

مطالعات انسانی روی لوسین برای کاهش وزن محدود است. با این حال، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که لوسین در فرآیندهای متابولیک حیاتی نقش دارد و همانطور که قبلا ذکر شد، ممکن است به تثبیت سطح گلوکز خون کمک کند.

بر اساس یک بررسی قدیمی در ژانویه ۲۰۰۳ در مجله تغذیه، ال-لوسین به طور بالقوه می‌تواند برای مدیریت وزن یا برنامه های کاهش وزن استفاده شود. در واقع، سطوح لوسین در رژیم غذایی ممکن است بر حفظ توده عضلانی در طول کاهش وزن تأثیر بگذارد. با این حال، هیچ دوز ثابت شده لوسین برای کاهش وزن وجود ندارد.

ترکیبات پودر بی سی ای ای پرفورمنس اج