نقد و بررسی پودر سوپر کراتین پی ان سی | 300 گرم |مکمل ورزشی
پودر سوپر کراتین پی ان سی علاوه بر کراتین مونوهیدرات حاوی 5 ترکیب دیگر گلوتامین، آرژنین، متیونین، تائورین و آلفالیپوئیک اسید است. این شش ترکیب در کنار یکدیگر خستگی را به تاخیر می اندازند و کارایی تمرین های طولانی را افزایش میدهند. از دیگر فواید این فرمولاسیون میتوان به افزایش عضله سازی، ترشح انسولین، کارایی، استقامت بدن و قدرت عضلانی اشاره کرد.
پودر سوپر کراتین پی ان سی
پودر سوپر کراتین پی ان سی با فرمولاسیونی غنی از کراتین مونوهیدرات، گلوتامین، آرژنین، متیونین، تائورین و آلفالیپوئیک اسید در افزایش قدرت و عملکرد بدنی در حین تمرینات طولانی و رفع خستگی پس از آن موثر است. این مکمل ورزشی همچنین باعث ترشح بیشتر انسولین در بدن می گردد و در نتیجه بدن را به افزایش ساخت پروتئین و عضله ترغیب می نماید و مانع از تحلیل عضلانی می گردد.
مشخصات پودر سوپر کراتین پی ان سی
- افزایش قدرت و عملکرد بدنی
- کمک به افزایش ترشح انسولین
- رفع خستگی عضلانی پس از تمرین های طولانی مدت
- کمک به افزایش حجم و توده عضلانی
- دارای خواص آنتی اکسیدانی
- جلوگیری کننده از تحلیل عضلانی
نحوه مصرف پودر سوپر کراتین پی ان سی
- دوره بارگیری (۵ تا ۷ روز): یک قاشق مرباخوری (۵,۲ گرم) ۴ بار در روز در آب یا آبمیوه حل شده و مصرف گردد.
- دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری (۱ تا ۲ بار در روز) در آب یا آبمیوه حل شده و مصرف گردد.
هشدار مصرف
- زنان باردار و شیرده، افراد مسن یا زیر ۱۸ سال، بیماران کلیوی و دیابتی و افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می نمایند قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایند.
- بوی ویژه این محصول ناشی از وجود آمینواسیدهای گوگرددار می باشد و نشانه فساد نیست.
- پس از باز کردن درب قوطی محتویات آن طی ۳ ماه مصرف گردد.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری گردد.
کراتین
کراتین مولکولی است که در بدن از اسیدهای آمینه تولید می شود. این ماده عمدتا در کبد و به میزان کمتر در کلیه ها و پانکراس ساخته می شود. کراتین، فسفاتهای پرانرژی را در قالب فسفوکراتین ذخیره می کند که به مولکول ADP انتقال داده می شود و آن را به ATP ، حامل اصلی انرژی در بدن ، بازسازی می کند.
این نقش در تولید انرژی به ویژه در شرایط نیاز فراوان نظیر فعالیت شدید جسمی یا ذهنی اهمیت دارد. کراتین در برخی از غذاها بویژه در گوشت و ماهی یافت می شود. ورزشکاران معمولاً آن را به صورت پودر یا کپسول مصرف می کنند.
مزیت اصلی کراتین بهبود قدرت و عملکرد فیزیکی در حین تمرینات مقاومتی است.
برای این منظور ، کراتین به خوبی مورد تحقیق قرار گرفته است و اثرات آن به عنوان مکمل قابل توجه می باشد. کراتین می تواند به طور متوسط توده عضلانی بدن را افزایش دهد.
علاوه بر اثرات مهم در جهت بهبود عملکرد فیزیکی کراتین بر روی عملکرد مغزی نیز تاثیر دارد. کراتین می تواند حافظه فعال را بهبود بخشد.
گلوتامین
گلوتامین یکی از فراوان ترین اسیدآمینه های آزاد موجود در خون است. این اسیدآمینه از کاتابولیسم ( تجزیه) عضلات و پروتئین های بدن جلوگیری می نماید و بدین ترتیب به بازسازی آنها کمک میکند.
تائورین
تائورین یک اسیدآلی و مشتقی از آمینواسید سیستئین می باشد. تائورین در بسیاری از قسمت های بدن به ویژه مغز، قلب، قرنیه و نوع خاصی از سلول های خونی (پلاکتها) یافت می شود.
از اثرات مهم این ماده که می تواند به صورت طبیعی نیز در بدن تولید شود کمک به رشد عصبی، کاهش فشارخون، بهبود عملکرد ورزشکاران و افزایش انرژی می باشد.
آرژنین
آرژنین یکی از ۲۰ اسید آمینه ای است که در مواد پروتئینی مانند گوشت، تخم مرغ و غیره وجود دارد،یکی از وظایف کلیدی آرژنین تولید اکسید نیتریک در بدن است، اکسید نیتریک کمک می کند تا خاصیت ارتجاعی رگ ها بیشتر و خون بهتر و راحتر در رگها جریان یابد.
آرژنین علاوه بر افزایش پمپ خون به عضلات سبب آزاد شدن بیشتر هورمون رشد در بدن شده که نقشی مثبت در افزایش حجم و قدرت عضلات و همچنین افزایش سرعت متابولیسم ایفا می کند.
آرژنین همچنین باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد شده و با این عمل از روند تخریب پوست و اندام ها می کاهد و از طرفی دیگر باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش استقامت بدنی نیز می گردد.
آلفا لیپوئیک اسید
آلفا- لیپوئیک اسید نقش کلیدی در تبدیل مواد غذایی ، بویژه تبدیل گلوکز به انرژیی نقش دارد. همچنین کیفیت آنتی اکسیدانی بالقوه مفید، برای استقامت ، قدرت و ایمنی یک ورزشکار دارد.
متیونین
متیونین یک آمینو اسید منحصر به فرد است. این اسید آمینه گوگرد دارد و می تواند سایر مولکول های حاوی گوگرد نظیر گلوتاتیون ، تائورین ، SAM و کراتین را در بدن تولید کند. همچنین در شروع پروتئین سازی در سلول ها نقش دارد.
ترکیبات پودر سوپر کراتین پی ان سی
| ترکیبات | مقدار در هر ۵.۲g |
| کراتین مونوهیدرات | ۵g |
| ال-گلوتامین | ۵۰mg |
| ال آرژنین | ۵۰mg |
| ال-تائورین | ۲۵mg |
| ال-متیونین | ۵۰mg |
| آلفا-لیپوئیک اسید | ۲۵mg |
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.