نقد و بررسی پودر پروتئین وی 100 درصد کاله پرو | 1800 گرم |عضله سازی
پودر پروتئین وی 100 درصد کاله پرو، حاوی پودر آب پنیر، به عنوان یکی از بهترین و کامل‌ترین منابع اسیدآمینه‌های ضروری برای بدن است.
این پودر با دو طعم وانیلی و شکلاتی موجود است. به دلیل استفاده از تکنولوژی پیشرفته روز دنیا، این پودر از حلالیت بسیار بالایی برخوردار است و به راحتی جذب می‌شود. از آنجایی که این محصول از وی کنستانتره بدون لاکتوز تهیه شده است، در افراد دارای حساسیت به قند شیر نیز قابل مصرف است.
مصرف این پودر پروتئین، به افزایش حجم عضلات در بدن کمک می‌کند. ضمن آن که از آسیب وتحلیل بافتعضلانی در برابر تمرینات سنگین و فشرده، پیشگیری می‌کند.
به دلیل تمرینات سنگین حین بدنسازی، عضلات نیاز بیشتری به پروتئین پیدا می‌کنند. به همین دلیل مصرف مواد و مکمل‌های حاوی پروتئین یکی از مهم‌ترین نیازهای ورزشکاران است. پودر پروتئین وی ۱۰۰ درصد کاله پرو، حاوی پودر آب پنیر، به عنوان یکی از بهترین و کامل‌ترین منابع اسیدآمینه‌های ضروری برای بدن است.
این پودر با دو طعم وانیلی و شکلاتی موجود است. به دلیل استفاده از تکنولوژی پیشرفته روز دنیا، این پودر از حلالیت بسیار بالایی برخوردار است و به راحتی جذب می‌شود. از آنجایی که این محصول از وی کنستانتره بدون لاکتوز تهیه شده است، در افراد دارای حساسیت به قند شیر نیز قابل مصرف است.
مصرف این پودر پروتئین، به افزایش حجم عضلات در بدن کمک می‌کند. ضمن آن که از آسیب وتحلیل بافتعضلانی در برابر تمرینات سنگین و فشرده، پیشگیری می‌کند.
پودر پروتئین وی ۱۰۰ درصد کاله پرو، دارای ۵ گرم اسید آمینه‌های ضروری شاخه دار یا بی سی ای ای در هر سروینگ است و ۲۴ گرم از نیاز پروتئینی ورزشکاران را مرتفع می‌کند. گلوتامین، دیگر ماده مهم موجود در این پودر است که به کاهش خستگی هنگام تمرینات ورزشی و پیشگیری از آسیب‌های فیزیکی کمک خواهد کرد.
خصوصیات پودر پروتئین وی ۱۰۰ درصد کاله پرو
- حاوی ۲۴ گرم پروتئین در هر وعده
- تامین ۵ گرم از آمینواسیدهای شاخه دار یا BCAA در هر سروینگ
- حاوی گلوتامین و فاقد لاکتوز
- کمک به ریکاوری و رشد عضلات
- پیشگیری از تخریب و تحلیل عضلات
- موثر در کاهش توده چربی در بدن
طریقه مصرف
- هر پیمانه از پودر پروتئین وی کاله را با ۱۳۰ میلی لیتر آب مخلوط کرده و میل کنید.
هشدار مصرف
- در دوران بارداری و شیردهی تنها با تجویز پزشک مصرف شود.
- مصرف در افراد زیر ۱۸ سال تنها با تجویز پزشک امکان پذیر است.
- در صورت ابتلا به هر گونه بیماری، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- در صورت حساسیت به هر کدام از مواد سازنده، از مصرف این محصول خودداری کنید.
شرایط نگهداری
- با درب بسته، در محیطی خشک و با دمای بین ۱۵ تا ۲۵ درجه سانتی گراد نگهداری کنید.
چقدر پروتئین باید مصرف کنم؟
با توجه به گزارش مصرف مرجع رژیم غذایی برای درشت مغذی‌ها، یک بزرگسال کم تحرک باید ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن مصرف کند. یعنی یک مرد کم تحرک به طور متوسط باید حدود ۵۶ گرم پروتئین در روز بخورد و یک زن متوسط باید حدود ۴۶ گرم پروتئین بخورد.
هر سروینگ پودر پروتئین وی ۱۰۰ درصد کاله پرو، ۲۴ گرم از این میزان را تامین خواهد کرد.
آیا می‌توانم رژیم غذایی تمام پروتئینی داشته باشم؟
بله، از نظر فنی می‌توانید. اما برای شما خوب نخواهد بود. شما باید چیزی بین ۱۰ تا ۳۵ درصد از کالری دریافتی خود را از پروتئین در نظر بگیرید. بنابراین اگر بدن شما به ۲۰۰۰ کالری در روز نیاز دارد، ۲۰۰-۷۰۰ کالری باید از پروتئین تامین شود.
چگونه ورزش و رژیم غذایی بر مصرف پروتئین تاثیر می‌گذارد؟
پاسخ کوتاه این است که هر چه بیشتر ورزش کنید و کالری بسوزانید، پروتئین بیشتری می‌توانید به طور سالم بخورید. در واقع، پروتئین برای کاهش وزن عالی است زیرا غذاهای غنی از پروتئین نسبت به چربی و کربوهیدرات‌ها احساس سیری بیشتری در شما ایجاد می‌کنند. اما همه چیز در حد اعتدال خوب است.
شما هنوز هم می‌توانید مانند هر غذای دیگری با مصرف بیش از حد پروتئین وزن اضافه کنید. به یاد داشته باشید که روی کالری دریافتی تمرکز کنید. بدن شما فقط درصد معینی از آنچه می‌خورید را پردازش یا به انرژی تبدیل می‌کند.
آیا خوردن پروتئین بیش از حد باعث مشکلات سلامتی می شود؟
شاید چیزهای ترسناکی در مورد اینکه چگونه پروتئین بیش از حد می‌تواند به کلیه‌ها و کبد شما آسیب برساند شنیده باشید. اما قبل از اینکه تمام مرغ و پودر پروتئین خود را دور بریزید، ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم که نگران نباشید! بزرگترین نگرانی در مورد مصرف بیش از حد پروتئین مربوط به افرادی است که مستعد بیماری کلیوی هستند.
مشکل واقعی سلامتی که باید در مورد پروتئین در نظر داشته باشید این است که بدن ما نمی‌تواند پروتئین را ذخیره کند. بنابراین هنگامی که به سهمیه آن برسد، بدن ما پروتئین اضافی را به انرژی یا چربی تبدیل می‌کند.
به همین دلیل منطقی‌تر است که به سادگی مقدار پروتئین توصیه شده خود را دریافت کنید و سپس بر روی کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها برای باقی مانده کالری روزانه خود تمرکز کنید.
ترکیبات پودر پروتئین وی ۱۰۰ درصد کاله پرو
| نیاز روزانه | مقدار | عنوان |
| ۱۲۰ | Calories | |
| ۲ % | ۱.۵ g | Total Fat : |
| ۵ % | ۱ g | Saturated Fat |
| ۰ g | Trans Fat | |
| ۱۸ % | ۵۵ mg | Cholesterol |
| ۶ % | ۱۳۰ mg | Sodium |
| ۱ % | ۳ g | Total Carbohydrate : |
| ۱ g | Dietary Fiber | |
| ۲ g | Total Sugars | |
| ۰ % | Includes 0 g Added Sugars | |
| ۴۸ % | ۲۴ g | Protein |
| ۰ % | ۰ mcg | Vitamin D |
| ۸ % | ۱۰۴ mg | Calcium |
| ۰ % | ۰ mg | Iron |
| ۰ % | ۰ mg | Potassium |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.