پودر گلوتامین پرو نوتریشن پلاس | ۳۰۰ گرم |کاهش درد عضلانی Nutrition Plus Glutamin Pro Series - 300 g

پودر گلوتامین پرو نوتریشن پلاس، حاوی یکی از اسید آمینه‌های مهم در بلوک ساختاری پروتئین‌های بدن است. این مکمل، در عضلانی را کاهش داده و باعث بهبودی آسیب عضلات، پس از تمرینات سنگین می‌شود. مصرف این پودر همراه با کربوهیدرات می‌تواند کاهش خستگی بدن حین تمرینات را موجب شود.

پودر گلوتامین پرو نوتریشن پلاس، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. مزایای گلوتامین برای سیستم ایمنی بدن، به نقش آن در سلامت روده مربوط می‌شود. در بدن انسان، روده‌ها بزرگترین بخش سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شوند. این امر، به خاطر تعداد زیادی سلول روده با عملکرد ایمنی و همچنین تریلیون‌ها باکتری است که در روده شما زندگی می‌کنند.

گلوتامین یک منبع انرژی مهم برای سلول‌های روده و ایمنی است. همچنین منبع مهم انرژی برای گلبول‌های سفید، به عنوان بخش مهم دیگری از سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می‌شود.

اگرچه ال گلوتامین به طور طبیعی در بدن ساخته می‌شود، در مواقعی مانند هنگام آسیب دیدگی یا بیماری شدید، مصرف پودر گلوتامین پرو نوتریشن پلاس ممکن است برای سلامت ایمنی و بهبودی مفید باشد.

خصوصیات پودر گلوتامین پرو نوتریشن پلاس

• کاهش درد عضلانی و خستگی حین تمرینات ورزشی
• بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرین
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• رفع کمبود گلوتامین در شرایط خاص آسیب دیدگی

طریقه مصرف

• روزانه ۱ الی دو پیمانه از پودر گلوتامین پرو نوتریشن پلاس را با ۲۵۰ میلی لیتر آب مخلوط کرده و میل کنید.

هشدار مصرف

• مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی تنها با تجویز پزشک امکان پذیر است.
• مصرف این مکمل در افراد زیر ۱۸ سال و افراد با نارسایی کلیوی ممنوع است.
• از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری کنید.

شرایط نگهداری

• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

گلوتامین چیست؟

گلوتامین یک اسید آمینه است. آمینو اسیدها مولکول‌هایی هستند که نقش‌های زیادی در بدن دارند. هدف اصلی آنها این است که به عنوان بلوک های ساختمانی برای پروتئین‌ها عمل کنند.

پروتئین‌ها برای اندام ها بسیار مهم هستند. آنها همچنین عملکردهای دیگری مانند انتقال مواد در خون و مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌های مضر را انجام می‌دهند. مانند بسیاری از اسیدهای آمینه دیگر، به دو شکل  ال گلوتامین و دی گلوتامین وجود دارد.

شکل موجود در غذاها و مکمل‌ها ال گلوتامین است. این آمینواسید می‌تواند به طور طبیعی در بدن شما تولید شود. در واقع، این اسید آمینه فراوان‌ترین اسید آمینه در خون و سایر مایعات بدن است.

با این حال، مواقعی وجود دارد که نیاز بدن شما به گلوتامین بیشتر است. بنابراین، یک اسید آمینه ضروری مشروط در نظر گرفته می‌شود، به این معنی که باید تحت شرایط خاصی مانند آسیب یا بیماری، از رژیم غذایی به دست آید. همچنین، گلوتامین یک مولکول مهم برای سیستم ایمنی و سلامت روده است.

دوز، ایمنی و عوارض جانبی گلوتامین

از آنجایی که گلوتامین یک آمینو اسید است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در بسیاری از غذاها یافت می‌شود، هیچ نگرانی در مورد مضر بودن آن در مقادیر معمولی وجود ندارد.

تخمین زده شده است که یک رژیم غذایی معمولی ممکن است حاوی ۳ تا ۶ گرم در روز باشد، اگرچه این مقدار می‌تواند بر اساس نوع و مقدار غذاهای مصرفی متفاوت باشد. مطالعات روی مکمل‌های گلوتامین از طیف گسترده‌ای از دوزها استفاده کرده است که از حدود ۵ گرم در روز تا دوزهای بالا تقریباً ۴۵ گرم در روز به مدت شش هفته متغیر است.

اگرچه هیچ عارضه جانبی منفی با این دوز بالا گزارش نشده است، اما نشانگرهای ایمنی خون به طور خاص مورد بررسی قرار نگرفتند. به طور کلی، اعتقاد بر این است که استفاده کوتاه مدت از مکمل‌ها احتمالا بی خطر است. با این حال، برخی از دانشمندان نگرانی هایی را در مورد استفاده پایدار از آنها مطرح کرده اند.

افزودن گلوتامین به یک رژیم غذایی معمولی ممکن است باعث ایجاد تغییرات مختلفی در نحوه جذب و پردازش اسیدهای آمینه توسط بدن شود. با این حال، اثرات بلندمدت این تغییرات ناشناخته است . بنابراین، اطلاعات بیشتری در مورد مکمل‌های طولانی مدت، به ویژه زمانی که از دوزهای بالا استفاده می‌شود، مورد نیاز است.

اگر تصمیم به مصرف مکملی مانند پودر گلوتامین پرو نوتریشن پلاس دارید، احتمالاً بهتر است با دوز محافظه کارانه حدود ۵ گرم در روز شروع کنید.

ترکیبات پودر گلوتامین پرو نوتریشن پلاس