نقد و بررسی پودر گینر نوتریمد |4540 گرم|افزایش وزن بدن با طعم کوکی کرم
پودر گینر نوتریمد، 650 کیلوکالری از انرژی روزانه را در هر سروینگ تامین می‌کند. این پودر با محتوای کربوهیدرات، پروتئین و به میزان کم چربی، برای ورزشکارانی که کمبود وزن دارند و به دنبال افزایش وزن هستند بسیار مناسب است.
پودر گینر نوتریمد، ۶۵۰ کیلوکالری از انرژی روزانه را در هر سروینگ تامین می‌کند. این پودر با محتوای کربوهیدرات، پروتئین و به میزان کم چربی، برای ورزشکارانی که کمبود وزن دارند و به دنبال افزایش وزن هستند بسیار مناسب است. ضمن آن که مصرف این پودر، انرژی مورد نیاز عضلات هنگام تمرینات سنگین تامین می‌کند.
به دلیل محتوای کربوهیدرات، مصرف این مکمل به حفظ ذخایر گلیکوژنی عضلات کمک می‌کند و از تحلیل عضلات و مصرف پروتئین بدن به عنوان انرژی پیشگیری می‌کند. ضمن آن که بیشتر کربوهیدرات موجود در این پودر، از نوع کربوهیدرات‌های پیچیده است. کربوهیدرات های پیچیده سطح گلوکز خون را برای مدت طولانی‌تری افزایش می‌دهند و افزایش پایدارتری در انرژی ایجاد می‌کنند.
وظیفه اصلی کربوهیدرات‌ها تامین انرژی بدن است و کربوهیدرات‌های پیچیده این کار را موثرتر انجام می‌دهند. پودر گینر نوتریمد حاوی پروتئین با کیفیت بالایی است که مکملی شگفت انگیز برای بدنسازی است. این پودر همچنین حاوی مقادیر مناسبی از انواع ویتامین‌های مورد نیاز برای بدن در ترکیب با مواد معدنی است.
پتاسیم، فسفر، کلسیم، ید، روی، مس و آهن از مواد معدنی موجود در این پودر هستند که در سلامت استخوان‌ها، عملکرد سیستم عصبی و تنظیم فشار خون موثر هستند. ضمن آن که مصرف این پودر موجب تقویت سیستم ایمنی ورزشکاران نیز می‌شود.
خصوصیات پودر گینر نوتریمد
- گینر با نسبت ۵ به ۱ کربوهیدرات به پروتئین
- دارای BCAA’s و گلوتامین
- حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری
- شکر نسبتا پائین
- تنوع طعم و وزن
- کمک به افزایش وزن و حجم عضلات
طریقه مصرف پودر گینر نوتریمد
- ۴ پیمانه از پودر گینر را با ۵۰۰ میلی‌لیتر آب سرد یا شیر مخلوط و ۲ تا ۳ بار در روز میل کنید.
- در روز تمرین شما می‌توانید نوشیدنی آماده خود را ۳ ساعت قبل و نیم ساعت بعد از تمرین میل کنید.
- در روز غیر تمرین می‌توانید این نوشیدنی را بعد از صبحانه و یا نهار، شام و همچنین قبل خواب مصرف کنید.
- و یا طبق دستور مربی یا متخصص تغذیه ورزشی مصرف شود.
هشدار مصرف پودر گینر نوتریمد
- افراد زیر ۱۸ سال مجاز به مصرف این پودر نیستند.
- در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید .
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف پودر گینر نوتریمد با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
شرایط نگهداری
- دور از دسترس کودکان، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
- پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.
پودر گینر و دلیل استفاده از آن
آیا برای افزایش وزن تلاش کرده‌اید؟ اگر هر چقدر هم که می‌خورید نمی توانید وزن عضلانی به دست آورید، ما پاسخ آن را داریم. پودر گینر نوتریمد می‌تواند کالری اضافی مورد نیاز برای رشد را فراهم کند.
Mass Gainer با بدن شما چه می‌کند؟
مهم نیست که چقدر در باشگاه تمرین می‌کنید، بدن شما به کالری با کیفیت نیاز دارد. برای افزایش وزن، باید هر روز کالری کافی دریافت کنید. این بدان معنی است که کالری بیشتری نسبت به بدن برای حفظ وزن فعلی شما نیاز دارد.
بیایید افراد با افزایش وزن سخت را کمی کامل‌تر درک کنیم. در اینجا نگاهی کوتاه به مفهوم انواع بدن داریم:
اکتومورف: اکتوها لاغر و بلند هستند. چربی بدن آنها صفر است که این یک چیز خوب است. مشکل این است که آنها عضله واقعی ندارند. علاوه بر این، آنها متابولیسم فوق العاده سریعی دارند. این به این معنی است که برای یک اکتومورف برای به دست آوردن جرم چالش برانگیز است.
اندومورف: در اینجا یک نوع بدن با متابولیسم کندتر وجود دارد. با این حال، آنها مشکلی برای بدست آوردن عضله و چربی ندارند. اما، مسئله این است، آنها می‌توانند به همان سرعتی که عضله می‌گیرند، چربی نیز به دست آورند.
مزومورف‌ها: نوع بدن ایده آل برای به دست آوردن عضله بدون چربی است. این افراد متابولیسم خوبی دارند. این به آنها اجازه می‌دهد تا راحت تر از دو نوع بدن دیگر عضله به دست آورند و چربی از دست بدهند.
افرادی که به طور طبیعی با متابولیسم سریع و لاغر هستند، بسیار سخت وزن و عضله اضافه می‌کنند. آنها می‌توانند همه کارها را به درستی انجام دهند، اما هنوز عضله به دست نمی‌آورند.. اگر شما یک اکتومورف هستید، یک Hardgainer هستید. زمان آن رسیده که بهترین پودر گینر را به برنامه خود اضافه کنید.
ترکیبات پودر گینر نوتریمد
| ترکیبات | مقدار در هر پیمانه ۱۳۰ گرمی | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Total Fat : | ۲ g | ۲ % |
| Saturated Fat | ۱ g | ۰.۵ % |
| Trans Fat | ۰ g | * |
| Cholesterol | ۷۰ mg | ۲۱ % |
| Sodium | ۱۵۰ mg | * |
| Calcium | ۱۸۰ mg | ۶ % |
| Total Carbohydrate : | ۱۰۷ g | ۳۵ % |
| Sugars | ۱۳ g | * |
| Protein | ۲۰ g | ۴۰ % |
| Calories From Fat | ۱۸ | * |
| Potassium | ۹۷۰ mg | ۲۸ % |
| Phosphorus | ۴۶۰ mg | ۴۶ % |
| Vitamin A | ۵۰۰۰ IU | ۱۰۰ % |
| Vitamin D | ۲۰۰ IU | ۵۰ % |
| Vitamin E | ۳۰ IU | ۱۰۰ % |
| Niacin | ۵۰ mg | ۲۵۰ % |
| Vitamin B6 | ۵ mg | ۲۵۰ % |
| Vitamin C | ۶۰ mg | ۱۰۰ % |
| Magnesium | ۱۴۰ mg | ۳۵ % |
| Zinc | ۱۵ mg | ۱۰۰ % |
| Copper | ۱ mg | ۵۰ % |
| Pantothenic Acid | ۲۵ mg | ۲۵۰ % |
| Iron | ۵ mg | ۲۸ % |
| Folic Acid | ۴۰۰ mcg | ۱۰۰ % |
| Vitamin B12 | ۱۰ mcg | ۱۶۷ % |
| Biotin | ۳۰۰ mcg | ۱۰۰ % |
| Iodine | ۱۵۰ mcg | ۱۰۰ % |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.