نقد و بررسی پودر گین مس ناترند | 2250 گرم |افزایش وزن و عضله ساز
پودر گین مس ناترند یک مکمل کنسانتره کربوهیدرات_پروتئین است که حاوی انواعی از ویتامین ها نیز می باشد و می تواند به افزایش سرعت ریکاوری و پیشگیری از خستگی حین فعالیت های ورزشی کمک کند.همچنین استفاده از این محصول در ورزشکاران می تواند سبب افزایش وزن و حجم عضلات شود.
امروزه استفاده از انوع مکمل های ورزشی جهت تقویت عضله و رشد بیشتر آن در بین ورزشکاران رایج شده است یکی از مکمل های مناسب جهت تقویت عضلات و سرعت بخشیدن به عضله سازی پودر گین مس ناترند می باشد این مکمل یک ترکیب کنسانتره پروتئین کربوهیدارت بوده که ۲۰ درصد از کل ترکیبات آن را پروتئین تشکیل داده است پروتئین این محصول از نوع پروتئین ۱۰۰ درصد وی کنسانتره است.بخش کربوهیدارتی آن نیز شامل چندین نوع کربوهیدارت است از میان آن ها می توان به پالاتینوز اشاره کرد این نوع کربوهیدارت دارای شاخص پایین قندی گلوکوز، مالتودکسترین و فروکتوز می باشد.ترکیب کربوهیدارت با پروتئین وی به افزابش سرعت ریکاوری کمک می کند . این محصول سرشار از ویتامین های B۱, B۳, B۵, B۶, B۱۲, C, E، بیوتین، اسید فولیک است که به اثر بخشی هرچه بیشتر آن کمک می کند .
فواید پودر گین مس ناترند
- موثر در افزایش وزن
- اقزایش حجم عضله
- کمک به بازسازی بافت عضلانی
- افزایش سطح انرژی قبل از فعالیت فیزیکی
- ترکیبی از انواع آمینو اسید های ضروری
- حاوی انواع ویتامین ها
نحوه مصرف پودر گین مس ناترند
- مقدار ۷۰ گرم از پودر را در ۳۰۰ میلی لیتر آب حل کنید .
- یک پیمانه از پودر را ۲ ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه را بلافاصله پس از تمرین مصرف کنید.
- حداکثر میزان مصرف این محصول دو بار در روز می باشد
- هر ۲۸ گرم از پودر گین مس ناترند معادل ۱ پیمانه می باشد.
هشدار مصرف
- پیش از مصرف این محصول با متخصص تغذیه مشورت نمایید.
- استفاده از این محصول در مادران باردار وشیرده توصیه نمی شود.
- مصرف این مکمل در افراد کم تر از ۱۸ سال مجاز نمی باشد.
- از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری کنید.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
نقش کربوهیدارت در بدنسازی
کربوهیدارت منبع ترجیحی از انرژی برای متابولیسم به شمار می روند.ورزشکاران نیز جهت عضله سازی نیازمند مصرف کربوهیدارت هستند. کربوهیدرات ها به عنوان گلیکوژن ذخیره می شوند در تمرین و فعالیت های ورزشی بدن گلیکوژن را به مولکول های ATP تبدیل کرده تا از آن به عنوان تامین کننده انرژی بدن استفاده کند.اگر فرد به میزان کافی کربوهیدارت مصرف نکند در انجام تمرینات دچار مشکل شده و سریعا احساس خستگی خواهد کردهمچنین کمبود کربوهیدارت در رژیم غذایی سبب تحلیل و تخریت عضلات خواهد شد. اگر کربوهیدرات در بدنسازی به درستی استفاده شود منجر به رشد عضلات ، جلوگیری از زوال عضلات و حتی بهبود متابولیسم بدن می گردد.
ترکیبات
| ترکیبات | مقدار |
| Energy Value | ۲۳۷ Kcal |
| Fat | ۱.۱ g |
| of Saturated Fatty Acids | ۰.۸ g |
| Carbohydrate | ۴۱.۴ g |
| of Which Sugars | ۳۳.۸ g |
| Fibre | ۱.۱ g |
| Protein | ۱۴.۸ g |
| Salt | ۱ g |
| L-arginine-alfa-ketoglutarate | ۵۰۰ mg |
| Taurine | ۲۵۰ mg |
| L-Valine | ۱۱۲۴ mg |
| L-Tyrosine | ۳۰۹ mg |
| L-Tryptophan | ۲۲۱ mg |
| L-Threonine | ۸۸۲ mg |
| L-Serine | ۶۱۷ mg |
| L-Proline | ۷۹۴ mg |
| L-Phenylalanine | ۳۹۷ mg |
| L-Methionine | ۳۰۹ mg |
| L-Lysine | ۱۰۵۸ mg |
| L-Leucine | ۱۹۸۵ mg |
| L-Isoleucine | ۱۱۲۴ mg |
| L-Histidine | ۲۲۱ mg |
| Glycine | ۲۲۱ mg |
| L-Glutamine | ۱۰۰۱ mg |
| L-Glutamic acid | ۲۱۶۱ mg |
| L-Cysteine | ۳۰۹ mg |
| L-Aspartic acid | ۱۳۶۷ mg |
| L-Arginine | ۳۵۳ mg |
| L-Alanine | ۶۱۷ mg |
| Vitamin C | ۲۸ mg |
| Niacin (Vitamin B۳) | ۵.۶ mg |
| Vitamin E | ۴.۲ mg |
| Pantothenic acid (Vitamin B۵ ) | ۲.۱ mg |
| Vitamin B۶ | ۰.۵ mg |
| Vitamin B۲ | ۰.۵ mg |
| Vitamin B۱ | ۰.۴ mg |
| Vitamin B۱۲ | ۰.۹ µg |
| Biotin | ۱۷.۵ µg |
| Folic Acid | ۷۰ µg |
هنوز بررسیای ثبت نشده است.