کپسول بی سی ای ای B6 دوبیس | ۲۰۰ عدد |افزایش کارایی ورزشی Doobis BCAA 4:1:1 Whit Vitamin B6

آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) مواد مغذی ضروری از جمله لوسین، ایزولوسین و والین هستند. BCAA ها ضروری در نظر گرفته می‌شوند زیرا برخلاف اسیدهای آمینه غیر ضروری، بدن شما نمی‌تواند آنها را بسازد. کپسول بی سی ای ای B6 دوبیس، باعث تحریک ساخت پروتئین در ماهیچه ها شده و روند تجزیه عضلات را کاهش می‌دهد.

بی سی ای ای‌ها بخش بزرگی از کل مجموعه اسید آمینه بدن را تشکیل می‌دهند. آنها روی هم حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد از اسیدهای آمینه ضروری موجود در بدن و ۱۴ تا ۱۸ درصد از اسیدهای آمینه موجود در ماهیچه‌های شما را تشکیل می‌دهند. برخلاف بسیاری از اسیدهای آمینه دیگر، BCAA ها بیشتر در ماهیچه‌ها تجزیه می‌شوند. به همین دلیل، آنها در تولید انرژی در حین ورزش نقش دارند.

کپسول بی سی ای ای B6 دوبیس، علاوه بر کمک به کاهش روند تخریب عضلات حین تمرین، کارایی ورزشی افراد را نیز افزایش می‌دهد. این کپسول همچنین از بروز خستگی زود هنگام پیشگیری خواهد کرد. ویتامین B6 در ترکیب این کپسول، مستقیماً با تولید انرژی در حین ورزش مرتبط است. نقش این ویتامین تجزیه گلیکوژن عضلانی است.

خصوصیات کپسول بی سی ای ای B6 دوبیس

• کمک به بهبود عملکرد و کارایی ورزشی
• تامین اسید آمینه‌های ضروری بدن
• کمک به تولید انرژی در عضلات
• کمک به کاهش روند تخریب عضلات
• پیشگیری از خستگی
• حاوی ویتامین B6 جهت تجزیه گلیکوژن عضلانی

طریقه مصرف

• ۲ عدد کپسول قبل از تمرین و ۲ عدد کپسول بعد از آن مصرف شود.

هشدار مصرف

• افراد مبتلا به بیماری شربت افرا و نارسایی کلیوی مجاز به مصرف این مکمل نیستند.

شرایط نگهداری

• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

BCAA منبع انرژی برای عضلات است

BCAA یک اصطلاح کلی برای اسیدهای آمینه ضروری  والین، لوسین و ایزولوسین است که توسط بدن متابولیزه می‌شوند و به عنوان منابع انرژی ماهیچه استفاده می‌شوند. به آنها اسیدهای آمینه شاخه دار می‌گویند زیرا ساختار مولکولی این سه آمینو اسید شامل شاخه هایی است.

اخیراً مشخص شده است که آنها برای عضله بسیار مهم هستند زیرا در مقادیر زیادی در پروتئین ماهیچه یافت می‌شوند.

اثرات بالقوه مصرف BCAA در طول ورزش

ماهیچه‌ها

• ترویج سنتز پروتئین ماهیچه ای
• سرکوب تخریب پروتئین عضلانی
• کاهش آسیب عضلانی

در طول تمرینات استقامتی

• باعث صرفه جویی در گلیکوژن در عضلات می‌شود
• تولید اسید لاکتیک را سرکوب می‌کند

مطالعات اخیر نشان داده است که اسیدهای آمینه، از جمله BCAA، علاوه بر اینکه جزء پروتئین های بدن هستند، دارای اثرات فیزیولوژیکی فردی هستند. مؤسسه تحقیقاتی Otsuka Pharmaceutical Saga Nutraceuticals  تأثیر BCAA را بر عملکرد ورزشی مورد مطالعه قرار دادند و ثابت کردند که در طول مسیرهای طولانی و روتین‌های ورزشی شدید مؤثر است.

دستورالعمل برای دوز مصرفی

اگر می خواهید مکمل آمینو اسیدهای شاخه دار را شروع کنید، باید با یک متخصص صحبت کنید تا تصمیم بگیرید که آیا این مکمل برای شما مناسب است و چه مقدار باید مصرف کنید. علاوه بر این، هیچ مورد نیاز روزانه توصیه شده رسمی برای BCAA وجود ندارد، اگرچه مطالعاتی وجود دارد که مقادیر متفاوتی را پیشنهاد کرده است.

بهترین زمان برای مصرف مکمل های BCAA قبل و یا بعد از تمرین است. بسیاری از افرادی که در تلاش برای عضله سازی هستند، آنها را صبح و قبل از خواب نیز مصرف می‌کنند. با این حال، اینکه آیا زمان دقیق تفاوت زیادی در این مورد ایجاد می کند به درستی مورد مطالعه قرار نگرفته است. اما شما باید دستورالعمل های درج شده بر روی کپسول بی سی ای ای B6 دوبیس را دنبال کنید و از حداکثر دوز ذکر شده تجاوز نکنید.

ایمنی و عوارض جانبی

مصرف مکمل های BCAA به طور کلی برای اکثر افراد بی‌خطر و بدون عوارض است. با این حال، افراد مبتلا به یک اختلال مادرزادی نادر به نام بیماری ادرار شربت افرا باید مصرف BCAA را محدود کنند زیرا بدن آنها نمی تواند آنها را به درستی تجزیه کند.

ترکیبات کپسول بی سی ای ای B6 دوبیس