نقد و بررسی کپسول ففول پرگننسی اینترافارم |30 عدد|مناسب برای مادران باردار
کپسول ففول پرگننسی اینترافارم، مکمل دوران بارداری است که علاوه بر تامین نیازهای تغذیهای مادران باردار، به حفظ سلامت عمومی بدن آنها نیز کمک میکند. یکی از فواید استفاده از این مکمل، کمک به رشد و تکامل جنین است.
کپسول ففول پرگننسی اینترافارم، مکمل دوران بارداری است که علاوه بر تامین نیازهای تغذیهای مادران باردار، به حفظ سلامت عمومی بدن آنها نیز کمک میکند. یکی از فواید استفاده از این مکمل، کمک به رشد و تکامل جنین است. از ترکیبات مهم این کپسول برای مادران باردار میتوان به ید، فولیک اسید، آهن، ویتامین D3 و ویتامین سی اشاره کرد.
به دلیل وجود ترکیباتی مانند آهن، ویتامین سی، ویتامین ب۶ و ویتامین ب۱۲، این کپسول در دسته مکملهای خون ساز قرار میگیرد و موجب بهبود وضعیت اکسیژن رسانی به اعضای بدن میشود. آهن در ساخت هموگلوبین در گلبولهای قرمز نقش بسیار با اهمیتی دارد. از این رو مصرف آن در دوران بارداری از اهمیت ویژهای برخوردار است. ضمن آن که ویتامین سی به بهبود جذب آهن در بدن کمک میکند.
کمبود ویتامین D3 در سستی و ضعف استخوانها موثر است. نیاز به مصرف این ویتامین در دوران بارداری بسیار با اهمیت است. این ویتامین در ترکیب کپسول ففول پرگننسی اینترافارم علاوه بر کمک به جذب کلسیم در بافت استخوانی، تاثیر قابل تاملی بر تقویت سیستم ایمنی دارد.
یکی از ریزمغذیهای بسیار مهم برای مصرف در دوران پیش از بارداری و در حین آن، اسید فولیک است. مصرف روزانه این ویتامین موجب پیشگیری از بروز بسیاری از بیماریهای مادرزادی عصبی مانند اسپینا بیفیدا در جنین میشود.
خصوصیات کپسول ففول پرگننسی اینترافارم
- حاوی ۱۵ ترکیب ضروری و مورد نیاز مادران در دوران بارداری
- حاوی فولات فرم فعال اسید فولیک
- کمک به بهبود عملکرد شناختی و ذهنی جنین
- جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن
- کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
- حفظ سلامت عمومی بدن در مادران باردار
- دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی
نحوه مصرف
- روزانه یک کپسول ففول پرگننسی و یا طبق تجویز پزشک متخصص مصرف شود.
- اگر یک دوز از این مکمل را فراموش کردید، میتوانید در همان لحظه یادآوری، آن را استفاده کنید. ولی اگر تا زمان دوز بعدی به خاطر نیاوردید، از دو برابر کردن دوز مصرفی خودداری کنید.
- همچنین اگر چند بار فراموش کردید که دارو را مصرف کنید، تنها یک دوز را مصرف کرده و سپس با پزشک خود مشورت کنید.
هشدار مصرف
- این دارو ممکن است موجب دل بهم خوردگی، ناراحتی معده، کاهش اشتها، حالت تهوع، اسهال و یبوست و تیرگی مدفوع شود. لازم به ذکر است به ندرت این دارو ممکن است منجر به واکنشهای آلژیک مانند جوش و خارش، تنگی نفس و یا غش شود.
- علائم و نشانههای مصرف بیش از اندازه شامل درد معده، اسهال، احساس ضعف، خستگی، تهوع، سر درد و غش کردن است. در موارد شدیدتر موجب بیماری مغزی و نارسایی کلیوی و صدمات به کبد میشود.
- در صورت مصرف هرگونه دارو و یا مکمل، پیش از مصرف کپسول ففول پرگننسی اینترافارم، با پزشک خود مشورت کنید.
شرایط نگهداری
- دور از دسترس اطفال، در دمای زیر ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از رطوبت نگهداری شود.
فواید ورزش در دوران بارداری
حفظ یک برنامه ورزشی منظم در طول بارداری میتواند به شما کمک کند سالم بمانید و بهترین احساس را داشته باشید. همچنین میتواند وضعیت شما را بهبود بخشد و برخی از ناراحتیهای رایج مانند کمردرد و خستگی را کاهش دهد. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد ممکن است از دیابت بارداری جلوگیری کند، استرس را کاهش دهد و استقامت بیشتری برای زایمان ایجاد کند.
میزان ورزش مجاز در دوران بارداری
در کنار مصرف مکملهایی مانند کپسول ففول پرگننسی اینترافارم، اگر قبل از بارداری فعالیت بدنی داشتید، باید بتوانید در صورت لزوم با تغییراتی به فعالیت خود ادامه دهید. تا زمانی که راحت باشید و تایید پزشک خود را داشته باشید، میتوانید در سطح قبلی خود ورزش کنید.
ایروبیک کم تاثیر در مقابل تاثیر زیاد تشویق میشود. اجازه ندهید ضربان قلب شما بیش از ۱۴۰ ضربه در دقیقه باشد. ورزشکار رقابتی باردار باید به دقت توسط یک متخصص زنان و زایمان دنبال شود.
اگر قبلاً هرگز به طور منظم ورزش نکردهاید، میتوانید پس از مشورت با ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی خود، یک برنامه ورزشی را در دوران بارداری شروع کنید. یک فعالیت جدید و سخت را امتحان نکنید. پیاده روی و شنا برای شروع بارداری بی خطر در نظر گرفته می شود.
کالج آمریکایی زنان و زایمان ۳۰ دقیقه یا بیشتر ورزش متوسط را در روز در اکثر روزهای هفته توصیه میکند، مگر اینکه شما دارای یک عارضه پزشکی یا زایمان باشید.
ترکیبات کپسول ففول پرگننسی اینترافارم
| ترکیبات | مقدار در هر کپسول | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Vitamin A (as Palmitate) | ۴۰۰۰ IU | ۵۰ % |
| Vitamin C (as Ascorbic Acid) | ۱۱۰ mg | ۱۸۳ % |
| Vitamin D3 (as Cholecalciferol) | ۴۰۰ IU | ۱۰۰ % |
| Vitamin E (as DL-Alpha Tocopheryl Acetate) | ۱۳ IU | ۳۵ % |
| Vitamin B1 (as Thiamine Mononitrate) | ۳ mg | ۱۷۶ % |
| Vitamin B2 (as Riboflavin) | ۱.۷ mg | ۸۵ % |
| Niacin (as Niacinamide) | ۲۰ mg | ۱۰۰ % |
| Vitamin B6 (as pyridoxine HCL) | ۲.۶ mg | ۱۰۴ % |
| Iron (FERROCHEL – Ferrous Bisglycinate Chelate) | ۲۷ mg | ۱۵۰ % |
| Folate (as 5-methyltetrahydrofolic acid, Quatre folic) | ۴۰۰ mcg | ۱۰۰ % |
| Folic acid | ۴۰۰ mcg | ۱۰۰ % |
| Vitamin B12 (as Cyanocobalamin) | ۴ mcg | ۵۰ % |
| Biotin | ۱۵۰ mcg | ۵۰ % |
| Pantothenic Acid | ۱۰ mg | ۱۰۰ % |
| Iodine (as Potassium iodine) | ۱۵۰ mcg | ۱۰۰ % |
هنوز بررسیای ثبت نشده است.