نقد و بررسی کپسول چیتوزان ام پلاس | 60 عدد |کمک به کاهش وزن
احتمالا کپسول چیتوزان ام پلاس، مکانیزمی مشابه اورلیستات در دفع چربیها از بدن دارد. این کپسول دارای بار مثبت یونی است. به این شکل با اسیدهای صفراوی متصل شده در نتیجه سطح کلسترول را کاهش میدهد. به همین دلیل میتواند مکمل مناسبی در مسیر کاهش وزن افراد باشد.
چیتوزان، همانند دیگر فیبرهای غذایی، در بدن هضم نشده و بدون تغییر از طریق مدفوع خارج میشود. این کپسول همچنین برای عملکرد باکتریهای روده مفید است. به دلیل کمک به دفع چربی از بدن، کپسول چیتوزان ام پلاس، به سلامت سیستم قلب و عروق افراد نیز کمک میکند.
اگرچه ذکر این نکته لازم است که مصرف طولانی مدت این مکمل، از جذب ویتامینهای محلول در چربی جلوگیری میکند.
یکی از مکانیزمهایی که مکملهای کاهش وزن دارند، جلوگیری از جذب چربیهاست. چیتوزان، نام یک فیبر خوراکی است که از پوست سخت پوستانی مانند صدف، میگو و لابستر استخراج میشود. این ماده، ترکیب اصلی کپسول چیتوزان ام پلاس است.
احتمالا کپسول چیتوزان ام پلاس، مکانیزمی مشابه اورلیستات در دفع چربیها از بدن دارد. این کپسول دارای بار مثبت یونی است. به این شکل با اسیدهای صفراوی متصل شده در نتیجه سطح کلسترول را کاهش میدهد. به همین دلیل میتواند مکمل مناسبی در مسیر کاهش وزن افراد باشد.
چیتوزان، همانند دیگر فیبرهای غذایی، در بدن هضم نشده و بدون تغییر از طریق مدفوع خارج میشود. این کپسول همچنین برای عملکرد باکتریهای روده مفید است. به دلیل کمک به دفع چربی از بدن، کپسول چیتوزان ام پلاس، به سلامت سیستم قلب و عروق افراد نیز کمک میکند.
اگرچه ذکر این نکته لازم است که مصرف طولانی مدت این مکمل، از جذب ویتامینهای محلول در چربی جلوگیری میکند.
خصوصیات کپسول چیتوزان ام پلاس
- کمک به روند کاهش وزن
- کاهش دهنده چربی خون
- کمک به سلامت قلب و عروق
- کاهش اشتها و کمک به متابولیسم قند در بدن
طریقه مصرف
- ۱ تا ۳ کپسول، پس از هر وعده غذایی، مصرف شود.
- از مصرف بیش از ۶ کپسول در روز اجتناب کنید.
هشدار مصرف
- در صورت داشتن حساسیت به صدف و دیگر غذاهای دریایی، از مصرف این مکمل اجتناب کنید.
- در دوران بارداری و شیردهی و در صورت مصرف هرگونه دارو و یا بیماری، پیش از مصرفبا پزشک مشورت کنید.
شرایط نگهداری
- در دمای زیر ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
چیتوزان یا کیتوزان چیست؟
کیتوزان نوعی فیبر است که از اسکلت بیرونی حشرات و پوسته سخت پوستان مانند:
میگو
صدف ها
خرچنگ
خطرات مصرف کیتوزان چیست؟
به نظر می رسد مکمل های کیتوزان زمانی که برای مدت کوتاهی مصرف شوند بی خطر هستند.
عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
یبوست
گاز
حالت تهوع
ناراحتی معده
اگر به صدف صدف دار حساسیت دارید، نباید کیتوزان مصرف کنید.
کیتوزان ممکن است در نحوه عملکرد رقیق کننده های خون در بدن شما اختلال ایجاد کند. اگر وارفارین مصرف می کنید، قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود صحبت کنید.
همچنین ممکن است در عملکرد برخی از عوامل ضد ویروسی اختلال ایجاد کند.
اگر داروی دیابت مصرف می کنید، قبل از مصرف کیتوزان با پزشک خود مشورت کنید و بپرسید که آیا چیزی وجود دارد که باید مراقب آن باشید.
کیتوزان همچنین ممکن است از جذب ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامینهای A، D، E و K جلوگیری کند. منیزیم نیز ممکن است جذب نشود.
همیشه در مورد مکمل هایی که مصرف می کنید، از جمله مکمل های طبیعی و مکمل هایی که بدون نسخه خریداری می شوند، به پزشک خود اطلاع دهید. به این ترتیب، پزشک شما می تواند عوارض جانبی یا تداخلات احتمالی با هر دارویی را بررسی کند.
۵ نکته برای کمک به کاهش وزن
۱. صبحانه را حذف نکنید:
نخوردن صبحانه به کاهش وزن کمک نمیکند. ممکن است مواد مغذی ضروری را از دست بدهید و ممکن است در نهایت در طول روز بیشتر میان وعده بخورید زیرا احساس گرسنگی میکنید.
۲. وعده های غذایی منظم بخورید:
خوردن در زمانهای منظم در طول روز به سوزاندن کالری با سرعت بیشتری کمک میکند. همچنین وسوسه خوردن میان وعدههای غذایی سرشار از چربی و قند را کاهش میدهد.
۳. میوه و سبزی فراوان بخورید:
میوه ها و سبزیجات کم کالری و چربی و سرشار از فیبر هستند. آنها همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند.
۴. بیشتر فعال شوید:
فعال بودن کلید کاهش وزن و حفظ آن است. ورزش علاوه بر فواید بسیاری برای سلامتی، میتواند به سوزاندن کالریهای اضافی که نمیتوانید تنها از طریق رژیم غذایی از دست بدهید، کمک کند.
۵. مقدار زیادی آب بنوشید:
مردم گاهی تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرند. وقتی یک لیوان آب واقعاً همان چیزی است که نیاز دارید، میتوانید کالری اضافی مصرف کنید.
ترکیبات کپسول چیتوزان ام پلاس
| مقدار در هر کپسول | ترکیبات |
| ۵۰۰ mg | Chitosan |
| ۱۰۰ mcg | Chromium Polynicotinate |
هنوز بررسیای ثبت نشده است.