پودر گلوتامین ماسل من سون استار | ۳۰۰ گرم |بهبود ریکاوری عضلات Seven Star Glutamine Powder Muscle Man

پودر گلوتامین ماسل من سون استار، می‌تواند به طور قابل توجهی به تلاش شما در حین تمرینات ورزشی کمک کند. گلوتامین با فرمول شیمیایی C5H10N2O3 یکی از ۲۰ اسید آمینه طبیعی موجود در غذاهای پروتئینی و همچنین فراوان‌ترین اسید آمینه در جریان خون است. این ماده همچنین، ۳۰ تا ۳۵ درصد از اسید آمینه نیتروژن خون شما را تشکیل می‌دهد.

گلوتامین به عنوان یک اسید آمینه ضروری مشروط شناخته می شود. در طول یک تمرین شدید، بدن شما تحت استرس قرار می‌گیرد و ماهیچه‌ها و تاندون‌های شما بیشتر از مقداری که توسط یک رژیم غذایی معمولی تامین می‌شود، به گلوتامین نیاز دارند. پس از یک تمرین شدید، سطح گلوتامین سلولی می‌تواند تا ۵۰ درصد و سطح پلاسما تا ۳۰ درصد کاهش یابد.

خواه هدف شما افزایش عملکرد ورزشی، افزایش متابولیسم، بهبود ریکاوری یا حتی عضله سازی باشد، تحقیقات نشان می‌دهد که پودر گلوتامین می‌تواند به طور قابل توجهی به شما کمک کند.

کاهش گلوتامین حین تمرینات سنگین ورزشی، باعث استفاده از عضلات شما برای انرژی به جای کربوهیدرات می‌شود، اما مصرف پودر گلوتامین ماسل من می‌تواند به جلوگیری از این اتفاق کمک کند. همچنین به عضلات شما اجازه می دهد تا بجنگند و کمی بیشتر فشار بیاورند. این کار قدرت شما را افزایش می‌دهد و به ترمیم عضلات اسکلتی شما کمک می‌کند.

یک مطالعه نشان داد که مکمل گلوتامین هیدراتاسیون عضلانی را بهبود می‌بخشد. این به روند ریکاوری عضلات کمک می‌کند و زمان بهبود زخم‌ها و سوختگی‌ها را نیز کاهش می‌دهد. به همین دلیل است که مکمل گلوتامین نه تنها برای بدنسازان، بلکه تقریباً در هر فعالیت ورزشی دیگری رایج است.

خصوصیات پودر گلوتامین ماسل من سون استار

• کمک به سنتز پروتئین در عضلات بدن
• حفظ سلامت عمومی و سیستم ایمنی ورزشکاران
• هیدراتاسیون بدن هنگام ورزش
• کمک به ریکاوری عضلات پس از تمرین
• حفظ سطح گلوتامین خون بعد از تمرینات سنگین ورزشی

طریقه مصرف

• بزرگسالان ۱ تا ۲ اسکوپ از پودر گلوتامین ماسل من سون استار  را در میزان کافی آب یا آبمیوه مخلوط کرده و یک بار در روز مصرف کنند.

هشدار مصرف

• همراه با مصرف پودر گلوتامین، مقدار کافی مایعات قبل، در حین و یا بعد از تمرینات ورزشی مصرف نمائید.
• در زنان باردار و شیرده قبل از مصرف به تجویز پزشک متخصص نیاز است.
• به طور کلی بهتر است پیش از مصرف هرگونه مکمل ورزشی با متخصص تغذیه، مربی ورزشی و یا پزشک مشورت کنید.

شرایط نگهداری

• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

دیگر مزایای ال-گلوتامین

تحقیقات جدید اکنون نشان می‌دهد که ال-گلوتامین از راه‌های زیر برای بدن مفید است:

۱. سلامت دستگاه گوارش و ایمنی را بهبود می‌بخشد

ال-گلوتامین با حمایت از عملکرد روده و فرآیندهای گوارشی به سلامت کلی شما کمک می‌کند. در صورت داشتن یک بیماری گوارشی می‌تواند مفید باشد، بیماری‌هایی مانند:

• سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
• یک بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون
• کولیت زخمی
• دیورتیکولوز
• دیورتیکولیت
• نشتی روده یا هر یک از مشکلات مرتبط با نشت روده (مانند درد مفاصل، روزاسه یا هر نوع پاسخ خودایمنی)

یک مقاله در سال ۲۰۱۸ منتشر شده در Nutrients همچنین بیان می‌کند که گلوتامین یک ماده مغذی ضروری برای تکثیر لنفوسیت‌ها و تولید سیتوکین، فعالیت‌های فاگوسیتیک ماکروفاژی به علاوه ترشح و کشتن باکتری‌های نوتروفیل است. در واقع، گلوتامین در حال حاضر بخشی از مکمل‌های غذایی بالینی است که برای افراد سرکوب شده سیستم ایمنی توصیه می‌شود.

۲. از سلامت مغز پشتیبانی می‌کند

گلوتامین که پیش ساز انتقال دهنده عصبی گلوتامات در مغز شماست، کلید تقویت سلامت مغز نیز هست.  اختلال در چرخه گلوتامین-گلوتامات می‌تواند منجر به انواع مشکلات مغزی از جمله موارد زیر شود:

• سندروم ری
• صرع
• اختلال دو قطبی
• جنون جوانی
• اضطراب
• افسردگی
• اعتیاد به الکل

گلوتامین همچنین می تواند به توقف پیری مغز کمک کند. اختلال عملکرد میتوکندری باعث افزایش غیرطبیعی در انتقال دهنده عصبی گلوتامات می‌شود و مجدداً مغز را در معرض خطر ابتلا به مشکلات فوق قرار می دهد.

مطالعه ای که در دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک انجام شد نشان داد که حتی آسیب تروماتیک مغزی خفیف باعث آتروفی مغز می‌شود و بیشتر این آسیب به دلیل اختلال در چرخه گلوتامین-گلوتامات و افزایش غیرطبیعی سطح گلوتامات است.

ترکیبات پودر گلوتامین ماسل من سون استار