نقد و بررسی پودر پیور پروتئین پی ان سی |1000 گرم| کمک به عضله سازی با کیفیت طعم شکلات
پودر پیور پروتئین کارن (پس ان سی-PNC) باعث افزایش حجم بدون اضافه کردن تودههای چربی میشود. این محصول بازتوانی عضلات را افزایش داده و احساس خستگی را به تاخیر میاندازد. این مکمل برای مراحل پایانی بدن سازی مناسب است و همچنین قابل استفاده برای ورزشکاران قدرتی – سرعتی در دوره تخلیه ذخایر گلیکوژنی است.
پودر پیور پروتئین پی ان سی
یکی از پودرهای باکیفیت موجود برای دریافت پروتئین بیشتر برای عضله سازی، پیور پروتئین پی ان سی است. پودر پیور پروتئین (پی ان سی) حاوی پروتئین ایزوله وی است. وی ایزوله حاوی (BCAA) است و برای عضله سازی و افزایش توده عضلانی بدن بسیار مؤثر هستند. وی ایزوله یک پروتئین زود جذب است که میتواند پیش از تمرین یا بعد از تمرین آمینواسیدهای موردنیاز بدن جهت عضله سازی را تأمین کند. مصرف پیور پروتئین پی ان سی با دارا بودن درصد بالایی از پروتئین ساخت فیبرهای عضلانی را در بدن تسریع کرده و بدون اضافه کردن چربیهای بدن باعث افزایش توده عضلانی خالص در بدن میشود.
پودر پیور پروتئین کارن از پروتئین ایزوله شده Whey یا همان آب پنیر تهیه شده است. این پروتئین منبع عالی از اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAA) می باشد که همراه گلوتامین در افزایش کارایی بدن تاثیر زیادی دارد. تحقیقات به عمل آمده در خصوص پروتئین Whey معلوم شد که این پروتئین یک پروتئین مستعد برای کاهش نرخ سرطان، مبارزه با HIV، افزایش قدرت ایمنی بدن، کاهش استرس و پایین آورنده کلسترول، افزایش سطح سرتونین در داخل مغز، ارتقا عملکرد کبد، کاهش فشار خون و افزایش عملکرد فیزیکی بدن می باشد.
پیور پروتئین پی ان سی یک مکمل ایده آل برای افزایش قدرت عضلات است؛ بنابراین باعث بهبود کارایی ورزشکاران حین تمرینات سخت شده و از خستگی زودهنگام آنها با تأمین سوخت موردنیاز بدن جلوگیری میکند. در فرمولاسیون پودر پیور پروتئین، گلوتامین وجود دارد که یکی از، فراوانترین آمینواسیدهای موجود در بدن است. این پودر، گلوتامین ریکاوری و بازسازی عضلات را تسریع کرده و خواص چربی سوزی دارد. بنابراین، مصرف گلوتامین باعث ساخت توده عضلانی خالص در بدن میشود. و برای چربی سوزی در صورت وجود اضافهوزن بسیار مفید است.
گلوتامین، سیستم ایمنی ورزشکاران را تقویت کرده و با عوارض افزایش کورتیزول در بدن مقابله میکند. کورتیزول معروف به هورمون استرس است. و در طول تمرینات شدید مقدار آن افزایش مییابد. این هورمون مخرب کارایی ورزشکار را تحت تأثیر قرار داده و باعث تحلیل عضلات میشود.
با توجه به موارد فوق میتوان به جرات گفت پودر پیور پروتئین پی ان سی یک مکمل ورزشی بسیار عالی برای تقویت عملکرد و افزایش توده خالص عضلات در ورزشکاران است.
فواید پودر پیور پروتئین پی ان سی
- حاوی پروتئین خالص ایزوله شده
- کمک به عضله سازی با کیفیت
- حاوی ۵ گرم گلوتامین به صورت افزوده برای ریکاوری عضلات
- جلوگیری از تحلیل عضلات
- هر سروینگ حاوی ۱۷۰ کالری انرژی
- بهبود قدرت عضلات
- حاوی ۱۹ سروینگ
- حداقل مقدار کربوهیدرات
- حاوی آمینو اسیدهای شاخه دار یا بی سی ای ای
- با طعم شکلات
نحوه مصرف
- به عنوان مکمل غذایی ۲ پیمانه از پودر پیور پروتئین پی ان سی را در نیم لیتر نوشیدنی خنک، مانند آب، آبمیوه و یا شیر حل کرده و پس از هم زدن میل نمایید.
هشدار مصرف
- به دلیل وجود گلوتامین، نباید این محصول را با نوشیدنی گرم مخلوط کرد.
- در صورت حساسیت به هر یک از اجزای این محصول از مصرف آن خودداری کنید.
- این مکمل را همراه با آب زیاد مصرف کنید تا مواد زائد حاصل از متابولیسم پروتئین از بدن دفع شود.
- مصرف این فرآورده در افرادی که داروهای آنتی پیرین و تئوفیلین استفاده میکنند، مجاز نیست.
- در بیماران مبتلا به فنیل کتونوری، نباید مصرف شود.
- در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی مصرف نشود.
شرایط نگهداری
- دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
نسبت کربوهیدرات به پروتئین در این مکمل چگونه است؟
کل کربوهیدرات استفاده شده در پیور پروتئین کارن تنها ۳ گرم است. از این مقدار ۸۰۰ میلی گرم را لاکتوز تشکیل می دهد. بنابراین افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند بهتر است قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند. البته این مقدار لاکتوز بسیار ناچیز است. ۰.۷ گرم فیبر و ۰.۷ گرم نیز چربی در ترکیبات پیور پروتئین دیده می شود که مقادیر بسیار کم و ناچیزی به عنوان کربوهیدرات در یک مکمل پروتئین می باشد. این مسئله باعث می شود تا شما ورزشکاران بعد از مصرف پیور پروتئین کارن، یک عضله سازی و افزایش حجم عضلات بدون چربی را تجربه کنید.
آیا پیور پروتئین کارن حاوی بی سی ای ای هست؟
بله. پودر پیور پروتیین پی ان سی کارن حاوی آمینو اسیدهای زنجیره ای یا BCAA ها می باشد. پیور پروتئین یک منبع قدرتمند از آمینو اسیدهای شاخه ای یا بی سی ای ای می باشد. نسبت استفاده شده بی سی ای ای در مکمل پیور پروتئین نیز نسبت استاندارد ۲:۱:۱ لوسین، ایزولوسین و والین است.
این مقدار پروتئین خالص باعث افزایش قدرت عضلات و حمایت عالی از عضلات در هنگام تمرینات ورزشی می شود. نکته دیگر و مهم در پیور پروتئین پی ان سی کارن وجود ۵ گرم گلوتامین در هر سروینگ است. پیور پروتئین کارن در هر سروینگ خود ۵ گرم ال گلوتامین به صورت افزوده، به مکمل خود اضافه کرده است. این مقدار از ال گلوتامین قطعا شما را به خرید ال گلوتامین به صورت جداگانه بی نیاز خواهد کرد. وجود ۵ گرم گلوتامین در هر سروینگ پیور پروتیین کارن باعث می شود تا از تحلیل عضلات در هنگام تمرینات ورزشی جلوگیری شود و ترمیم عضلات به سرعت اتفاق بیفتد. این مسئله باعث افزایش کارایی عضلات، کاهش خستگی و افزایش ریکاوری ماهیچه ها می شود.
ترکیبات پیور پروتئین کارن به ازای ۲ اسکوپ (۵۲ گرم):
عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
---|---|---|
Calories | ۱۷۰ | * |
Total Fat | ۰.۷ g | ۲.۸ % |
Total Carbohydrate | ۳ g | ۱ % |
Protein | ۳۸ g | ۷۶ % |
L-Glutamine | ۵ g | * |
هنوز بررسیای ثبت نشده است.