نقد و بررسی قرص بیوتین 1000 میکروگرم بنیان سلامت کسری |60 عدد|پیشگیری از ریزش مو
قرص بیوتین 1000 میکروگرم بنیان سلامت کسری با تامین بیوتین مورد نیاز بدن موجب حفظ سلامت پوست، تقویت ضخامت و رشد موها و استحکام ناخنها میشود.
قرص بیوتین ۱۰۰۰ میکروگرم بنیان سلامت کسری
قرص بیوتین ۱۰۰۰ میکروگرم بنیان سلامت کسری به واسطه دارا بودن ۱ میلی گرم بیوتین به بهبود سوخت و ساز بدن و افزایش انرژی کمک میکند. تحقیقات بسیاری نشان داده است که مصرف مکمل بیوتین میتواند به تحریک رشد مجدد مو در افرادی که دارای کمبود بالینی بیوتین یا آلوپسی (ریزش مو) هستند، کمک کند. طبق نتایج به دست آمده مصرف مکملهای حاوی این ویتامین بعد از ۹۰ روز به طور چشمگیری رشد مو را بهبود میبخشند. همچنین مصرف آن برای افرادی که به دلیل بیماری زمینهای موهای نازکی دارند، توصیه میشود. اما این مورد تنها مزیت مصرف قرص بیوتین بی اس کی نیست. این قرص میتواند در بهبود سلامت پوست و افزایش استحکام ناخنها نیز موثر واقع شود.
ویتامین بیوتین یکی از اعضای خانواده ویتامین B می باشد که با نام ویتامین B7 نیز شناخته می شود. این ویتامین نقش مهمی در سلامت پوست، ناخن و مو داشته و مصرف آن موجب بهبود علائم نوروپاتی (درد و سوزش در پاها و دست ها) و همچنین کنترل قند خون در افراد دیابتی نیز می شود.
این ویتامین با متابولیزه کردن سریع چربی ها و پروتئین ها موجب شکسته شدن این ترکیبات و در نتیجه تامین انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزمره شده و سیستم عصبی بدن را نیز تقویت می نماید. علاوه بر این، ویتامین B7 در جلوگیری از ریزش مو هم نقش داشته و موجب افزایش حجم و درخشندگی موها می شود.
به علاوه پس از متوقف شدن پروسهی ریزش مو، نیاز به رشد موهای جدید است، بیوتین در این زمینه نیز موثر است. این ویتامین منافذ پوست سر را باز میکند و همچنین به طور چشـم گیری گردش خون پوست سر را افزایش میدهد. بدین صورت بیوتین مکانیسمهای تولید انرژی برای فعالیتهای لازم در فولیکول مو را تحریک کرده و به رشد موی جدید و افزایش ضخامت و حجم موها کمک میکند.
ناخن ها صرف نظر از جاذبه های آرایشی، وظایف دیگری نیز به عهده دارند از جمله کمک به بلند کردن اجسام با ایجاد تکیه گاه برای بافت انگشتان و یا دستکاری اجسام و از همه مهمتر آنکه ناخن ها سلامت عمومی بدن را بازتاب می نمایند. بیوتین در تولید کراتین که برای رشد و حفظ سلامت ناخن ها ضروری است، نقش اساسی دارد.
فواید قرص بیوتین ۱۰۰۰ میکروگرم بنیان سلامت کسری
- افزایش گردش خون در منافذ پوست سر
- ارتقاء سیستم انرژی بدن
- کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- کمک به کاهش ریزش مو، ضخیم شدن موهای نازک شده، افزایش حجم و درخشندگی آن ها
- کمک به افزایش استقامت ناخن ها و جلوگیری از شکسته شدن آن ها
- کمک به کنترل قند خون در بیماران دیابتی نوع دوم
- کمک به درمان علائم نورپاتی (درد و سوزش در دست ها و پاها) بخصوص در بیماران دیابتی
- کمک به بهبود حس چشایی در بیمارانی که حس چشایی خود را ازدست داده اند
نحوه مصرف قرص بیوتین ۱۰۰۰ میکروگرم بنیان سلامت کسری
- مطابق دستور پزشک و یا روزانه یک قرص (بدون نیاز به مصرف آب). برای گرفتن نتیجه بهتر اجازه دهید قرص در دهان به صورت کامل حل شود.
هشدار مصرف
- مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
شرایط نگهداری
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- در دمای اتاق و در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود.
عوارض کمبود بیوتین در بدن
خیلی از افراد مزیتهای قرص بیوتین را تنها مربوط به پوست، مو و ناخن میدانند. درست است که نقش اصلی این ویتامین مربوط به چنین مواردی است؛ اما در صورت کمبود بیوتین آسیبهای دیگری نیز به بدن وارد میشود که در ادامه به آن اشاره نمودهایم.
- پوسته پوسته شدن و قرمز شدن اطراف چشم، دهان و بینی
- مشکلات ترشح انسولین و مشکلات کلیوی
- کم پشت شدن و طاسی مو
- بثورات و حساسیت پوست
- گز گز شدن دست و پا
- از دست دادن رنگ مو
- افسردگی و خستگی
- ناخنهای شکننده
- نازک شدن موها
پوست و موی سالم با بیوتین
بیوتین جزو ویتامینهای محلول در آب و از خانواده ویتامینهای گروه B است که برخی آن را با نام ویتامین H میشناسند. شاید خیلی از افراد ندانند کمبود بیوتین میتواند مستقیم بر ریزش موها اثر داشته باشد. بد نیست بدانید کراتین، پروتئین پایهای و اصلی برای ساختن مو، پوست و ناخنهاست، اما این بیوتین است که زیرساخت تولید کراتین در بدن را تامین میکند.
از اینرو، اهمیت دریافت این ویتامین در پیشگیری از ریزش موها خودش را بیشتر نشان میدهد. بیوتین نه تنها برای موها مهم است، بلکه اهمیت ویژهای برای همه بدن دارد. درواقع، بیوتین است که تبدیل مواد غذایی مصرفشده به انرژی را امکان پذیر میکند و نقش مهمی در داشتن مو، پوست، ناخنها و چشمهای سالم دارد.
کاهش ریزش مو
محققان دانشگاه مریلند در مطالعات اخیرشان به این نتیجه رسیدهاند که کمبود بیوتین میتواند به نازک شدن، شکنندگی و دوشاخه شدن موها و همچنین ریزش آنها منجر شود. با توجه به اینکه بیوتین در گروه ویتامینهای B قرار دارد، به حفظ سلامت موها کمک میکند. این درحالی است که اگر موها سلامت مطلوبی نداشته نباشند، به راحتی حالت شکننده پیدا میکنند و بیشتر از میزان عادی میریزند. بعضی خانمها در دوران بارداری یا پس از زایمان با ریزش موها مواجه میشوند، اما نمیدانند بیوتین میتواند به کاهش این نوع ریزش مو کمک کند. انجمن بارداری آمریکا (APA)، این اثرگذاری را تایید کرده است.
درمان اختلالهای مو
به گفته محققان دانشگاه مریلند، بیوتین برای درمان کودکان و بزرگسالان مبتلا به آلوپسی مفید و موثر است. آلوپسی، یکی از اختلالهای مو محسوب میشود که میتواند با ریزش مو در قسمتهای خاصی از سر یا ریزش سرتاسری همراه شود. این درحالی است که اگر دریافت بیوتین در مواقع مبارزه با بیماریهای خاص مانند آلوپسی، با مصرف کلوبتازول پروپیونات موضعی و زینک همراه شود، اثربخشی بیوتین به بالاترین حد خودش میرسد.
تقویت موها
دانشمندان دانشگاه مریلند تایید کردهاند بیوتین برای تقویت موها واقعا اثربخشی قابلتوجهی دارد. درواقع، دریافت بیوتین از طریق مکملها یا حتی استفاده از شامپوهای حاوی بیوتین میتواند به از بین بردن خشکی موها و پوسته پوسته شدن پوست سر کمک کند و درنتیجه مانع ریزش موها شود. توجه داشته باشید وقتی فولیکولهای موها به واسطه پوسته های سر مسدود میشوند، روند رشد موها نیز مختل میشود. بنابراین، مطمئن شدن از اینکه پوست سرتان از سلامت لازم برخوردار است، واقعا برای سلامت موهایتان اهمیت زیادی دارد. علاوه بر اینها، بیوتین به افزایش حجم موها نیز کمک میکند.
کمک به رشد موها
بیوتین، مکمل فوق العاده قدرتمندی است که میتواند کمبود ویتامینهای B را جبران کند و امروزه در مکملهای مختلفی با هدف کمک رسانی به رشد بهتر و کاملتر موها مورد استفاده قرار میگیرد. نتایج مطالعات علمی نشان داده اند دریافت بیوتین مورد نیاز بدن کنار ویتامینهای ضروری دیگر، کیفیت رشد موها را واقعا بالاتر میبرد زیرا سلامت فولیکولهای مو، سلامت پوست سر و سلامت سلولهای مو را تقویت میکند.
زمان مصرف بیوتین
مصرف بیوتین برای بعضی افراد، در ساعات صبح اولویت دارد و برای بعضی دیگر هم مصرف آن پیش از خواب شبانه مناسب است. با اینحال، بیوتین نوعی ترکیب محلول در آب است و درنتیجه میتوان از آن در هر ساعتی از روز استفاده کرد و به نتیجه هم مطلوبی رسید.
ریزش موها چقدر پس از مصرف بیوتین، کاهش مییابد؟
اگر ریزش موهای شما تنها به دلیل کمبود بیوتین در بدن باشد، شما میتوانید با نظر پزشک معالجتان مصرف مکملهای حاوی بیوتین را شروع کنید. نتایج تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۵ میلادی روی هزاران بیمار دچار ریزش موی ناشی از کمبود بیوتین انجام شده، نشان میدهند کاهش ریزش موها با مصرف مکمل بیوتین حداقل ۳ ماه طول میکشد؛ یعنی در صورت مصرف مکمل بیوتین باید صبور باشید و حداقل یک دوره ۹۰ روزه را برای دیدن نتایج اولیه بگذرانید. اگر میخواهید کمبود بیوتین را تنها با مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین جبران کنید، باید کمی تحمل خود را بالاتر ببرید و حدود ۴ تا ۶ ماه زمان برای کاهش ریزش موها در نظر بگیرید. افرادی که تنها به مصرف غذاهای حاوی بیوتین اکتفا میکنند، باید به صورت روزانه حداقل ۳ منبع غذایی حاوی بیوتین مصرف کنند.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
بیوتین | ۱۰۰۰ میکروگرم | ** |
هنوز بررسیای ثبت نشده است.