پودر گلوتامین پروتک | ۳۰۰ گرم |پیشگیری از خستگی عضلات Protech Glutamine Powder

پودر گلوتامین پروتک، حاوی ۱۰۰ درصد ال-گلوتامین خالص است. این مکمل در کاهش تولید آمونیوم و میزان بروز خستگی بدن، حین تمرینات ورزشی، موثر است. به دلیل کمک به حفظ ذخایر گلیکوژن در سلول‌های بافت عضلانی، از تحلیل رفتن عضلات پس از تمرین پیشگیری می‌کند.

از طرفی دیگر این آمینواسید ضروری مشروط، در سنتز پروتئین و ساخت عضلات نیز موثر است. در شرایطی که فشار تمرینی زیادی به عضلات وارد شود، نیاز به ال گلوتامین زیادتر از توان بدن در ساخت آن خواهد شد. در صورتی که این گلوتامین از طریق خوراکی تامین نشود، این نیاز از طریق عضلات تامین شده و آن‌ها از بین خواهند رفت.

در چنین شرایطی، برای کمک به بازسازی و ریکاوری عضلات، مصرف پودر گلوتامین پروتک، ضروری به نظر می‌رسد. با مصرف این پودر، توان بدنی ورزشکاران، برای انجام تمرینات سنگین، مکرر و پرفشار بالاتر خواهد رفت. علاوه بر پیشگیری از بروز خستگی، تحقیقات نشان می‌دهند که گلوتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز موثر است. این فرآورده فاقد هرگونه افزودنی، رنگ و طعم است.

خصوصیات پودر گلوتامین پروتک

• کمک به رفع کمبود گلوتامین مورد نیاز بدن در شرایط خاص
• کمک به سنتز پروتئین و ساخت عضلات
• پیشگیری از بروز خستگی حین تمرین
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• موثر در ریکاوری عضلانی پس از تمرین

طریقه مصرف

• ۵ گرم از پودر گلوتامین پروتک را در ۲۰۰ میلی لیتر آب حل کنید و نیم ساعت پس از تمرین مصرف کنید.

هشدار مصرف

• در دوران بارداری و شیردهی تنها با تجویز پزشک مصرف شود.
• مصرف این محصول در افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.
• در صورت بروز حساسیت، مصرف این پودر را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
• ۲ هفته پیش از هر گونه جراحی، مصرف این مکمل را قطع کنید.

شرایط نگهداری

• در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

گلوتامین چگونه به بدنسازی کمک می کند؟

در صنعت مکمل‌ها، محصولات و مواد نامحدودی وجود دارد که ادعا می‌کنند توده عضلانی، چربی سوزی، افزایش تستوسترون و موارد دیگر را افزایش می‌دهند. همانطور که همه ما دوست داریم این ادعاها را در ارزش اسمی باور کنیم، مهم است که به یاد داشته باشیم که برخی از شرکت‌ها می‌توانند بدون هیچ گونه پشتوانه علمی ادعاهای دیوانه‌کننده‌ای داشته باشند.

در این بخش به معرفی پودر گلوتامین پروتک و فواید آن خواهیم پرداخت.

گلوتامین چیست؟

ابتدا مهم است که بفهمیم گلوتامین چیست، قبل از اینکه بتوانیم درباره فواید بالقوه یا کمبود آن صحبت کنیم. این ماده در غذاهایی مانند گوشت، تخم مرغ و پروتئین آب پنیر به عنوان فراوان ترین اسید آمینه در بدن یافت می‌شود. این اسید آمینه که به عنوان یک اسید آمینه ضروری مشروط شناخته می‌شود. این بدان معناست که برای افراد سالم، مکمل گلوتامین برای سالم ماندن مورد نیاز نیست، اما در دوره‌های بیماری یا تروما است که برای بقا ضروری است.

فواید گلوتامین

به عنوان یک کمک بدنسازی برای افزایش یا ریکاوری عضلات، از پودر گلوتامین پروتک، استفاده می‌شود. مطالعات آزمایشگاهی، نشان داده است که گلوتامین باعث افزایش آنابولیسم عضلانی (رشد عضلانی) در صورت مصرف بیش از حد و کاتابولیسم (از دست دادن عضله) هنگامی که برای ایجاد کمبود مصرف نمی‌شود، خواهد شد.

در سایر مطالعات کوچک، گزارش شده است که گلوتامین سرعت اکسیداسیون لوسین را کاهش می‌دهد، به این معنی که به لوسین بیشتر اجازه می دهد تا به سمت رشد عضلانی برود. این ممکن است نتایج مطالعات دیگری را که قبل از آن انجام شده است توضیح دهد.

گلوتامین و ورزش‌های استقامتی

کسانی که در ساعت‌ها ورزش استقامتی بدون فرصت سوخت‌گیری شرکت می‌کنند، ممکن است بتوانند به مزایای بیشتری از گلوتامین در قالب ریکاوری سریع‌تر یا کاتابولیسم عضلانی کمتر (در هر جایی بین ۵ تا ۱۵ گرم) دست یابند. نه به این دلیل که گلوتامین بیشتر فواید بیشتری را به همراه خواهد داشت، بلکه به این دلیل که ساعت‌ها فعالیت بدنی ممکن است سطح گلوتامین را در بدن پایین‌تر از حد مطلوب کاهش دهد و باعث کاهش سرعت ریکاوری یا از دست دادن عضلات شود.

این بدان معناست که هر گونه بازیابی یا پیشگیری از از دست دادن عضله از بازگرداندن ذخایر گلوتامین در بدن به سطح طبیعی خود حاصل می‌شود. این ممکن است به ما کمک کند درک کنیم که چرا گلوتامین کمتر به درد بدنسازی یا تمرینات شدید اما کوتاه می‌خورد، زیرا ذخایر گلوتامین را به اندازه‌ای تخلیه نمی‌کند که بر ریکاوری یا از دست دادن عضلات تأثیر منفی بگذارد.

افراد دیگری ممکن است از سطوح پایین‌تر گلوتامین رنج ببرند که مصرف آن به طور بالقوه می‌تواند مانند ورزشکاران استقامتی مسافت طولانی مفید باشد. افرادی که مقدار بسیار کمی پروتئین در رژیم غذایی خود مصرف می‌کنند و همچنین وگان‌ها نیز در معرض خطر کمبود این ماده قرار دارند.

گلوتامین و سیستم ایمنی

با این حال، فراتر از مزایای مربوط به ورزش، گلوتامین در حوزه سلامت سیستم ایمنی و سلامت روده نیز مزایای ثابت شده‌ای دارد.

گلوتامین برای تولید پروتئین مورد نیاز گلبول‌های سفید خون مورد نیاز است. این پروتئین به نام سیتوکین‌ها شناخته می‌شود و زمانی که در بدن افزایش یابد در واقع به شما در مبارزه با بیماری‌های باکتریایی و احتمالاً بهبود زخم‌ها نیز کمک می‌کند.

ترکیبات پودر گلوتامین پروتک