نقد و بررسی پودر گینر پرو کمپلکس رانتک |1000 گرم|افزایش حجم عضله
پودر گینر پرو کمپلکس رانتک با افزایش دریافت کالری و پروتئین بالاتر موجب افزایش وزن، پیشگیری از خستگی و افزایش عملکرد ورزشکاران می‌شود.
در بین ورزشکاران استفاده از انواع گینر ها و مکمل های ورزشی جهت تقویت و افزایش حجم عضله رایج است. پودر گینر پرو کمپلکس رانتک یکی از بهترین مکمل ها از شاخه گینر است که سبب افزایش ذخایر گلیکوژن در عضلات و افزایش انرژی ورزشکار حین انجام فعالیت ورزشی و تمرین خواهد شد. این گینر به بدن کمک می کند که هنگام تمرین های سخت و شدید در حالت آنابولیک قرار گیرد به همین سبب از تحلیل و تخریب عضلات جلوگیری خواهد کرد.
پودر گینر پرو کمپلکس رانتک مکملی برای افزایش توانایی ورزشکاران جهت به دست آوردن بهترین و با کیفیت‌ترین توده‌ی بدنی است. فرمول به کار رفته در این مکمل برای ورزشکاران و افرادی که قصد دارند سریع وزن بگیرند مناسب است. گینر ران تک به واسطه دارا بودن ترکیبی از پروتئین‌های سریع و آهسته هضم شونده و کربوهیدرات‌ها به شما انرژی پایدار می‌دهد.
همچنین با اطلاع از نحوه مصرف مکمل بدنسازی گینر و رعایت دستورات آن، بدن شما دارای منبع پروتئینی جهت ساخت ماهیچه‌ها بوده و استفاده از آن باعث افزایش حجم عضلات، توده عضلانی و افزایش وزن می‌شود. به طور کلی گینر مکملی بسیار پر کالری است که کربوهیدرات، پروتئین و مقادیری چربی سالم دارد که اثرات آن نیز بر بدن به زمان استفاده آن‌ها بستگی دارد. پودر گینر پرو کمپلکس رانتک مناسب استفاده افرادی است که تمایل به افزایش حجم و وزن دارند .سطح آمینو اسید خون پس از مصرف این مکمل افزایش می یابد و سبب می شود که پروتئین مورد نیاز جهت عضله سازی در بدن تامین شود همچنین این محصول منبع کاملی از کالری با کیفیت، انواع مواد و املاح معدنی، کربوهیدرات و پروتئین است که در تقویت عضلات و تامین انرژی بدن نقش دارند .
فواید پودر گینر پرو کمپلکس رانتک
- جلوگیری از تحلیل عضلات
- افزایش حجم عضله
- موثر در افزایش سطح انرژی بدن
- حاوی انواع مواد معدنی
- کمک به بازسازی گلیکوژن در ماهیچه
- کمک به افزایش وزن
- حاوی ۸۵ گرم کربوهیدارت
نحوه مصرف پودر گینر پرو کمپلکس رانتک
میزان مصرف این مکمل ارتباط مستقیم با هدف هر فرد، وزن و تیپ بدنی او دارد.
روش اول: ۲ پیمانه را در ۷۱۰ میلی لیتر آب (یا شیر کم چرب) حل کنید. ۴۵ تا ۶۰ ثانیه تکان دهید در صورت علاقه می توانید یخ هم اضافه کنید و مجددا تکان دهید تا حل شود.
روش دوم: یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
روش سوم: نصف پیمانه بعد از صبحانه- نصف پیمانه قبل از تمرین- نصف پیمانه بعد از تمرین- نصف پیمانه ۴۵ دقیقه تا یک ساعت قبل از خواب با آب یا شیر میل شود.
هشدار مصرف
- افرادی که تحت درمان خاص قرار دارند و مادران باردار پیش از مصرف با پزشک مشورت نمایند .
- از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری کنید.
- مصرف این محصول در افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی شود .
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نور خورشید نگهداری شود .
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود .
- پس از هربار مصرف درب محصول را ببندید.
گینر چیست؟
گینر به نوعی از مکمل های ورزشی گفته می شود که ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت است و به هدف تامین انرژی و افزایش وزن و حجم عضلات تهیه شده است پینر هاسبب افزایش راندمان ورزشی فرد شده و عملکرد ورزشکار را بهبود می بخشند .این نوع مکمل علاوه بر کالری می تواند پاسخ گوی نیاز بدن در تامین آمینو اسید ها می باشد .به این ترتیب می تواند محصولی ایده آل جهت عضله سازی بیشتر و تنظیم سوخت و ساز بدن باشد و خستگی ورزشکار را به تاخیر انداخته و کمک کند تا ورزشکار مدت زمان بیشتری به فعالیت ورزشی بپردازد.
نقش گینر چیست ؟
همانطور که گفته شد مکمل گینر دارای مقدار ترکیبات متفاوتی است. از این رو این سری مکمل‌ها به دو دسته افزایش وزن و عضله ساز تبدیل می‌شوند. نوع افزایش وزن برای افرادی مناسب است که بسیار سخت وزن می‌گیرند یا کسانی که به علت مشکلاتی در وضعیت سلامتی خود وزن زیادی از دست داده‌اند. این مکمل‌ها موجب ایجاد تعادل پروتئینی، فراهم کردن کالری مورد نیاز و جبران کمبود وزن شدید می‌شوند.
از آن سو مکمل gainer عضله ساز که کالری بسیار بالایی دارد، به بدنساز کمک می‌کند تا بعد از یک جلسه تمرین قدرتی به خوبی پروتئین دریافت کند و عضله سازی داشته باشد. گینرهای عضله ساز به صورت کلی موجب بهبود عملکرد ورزشکار در زمان انجام تمرینات، سرعت گرفتن ریکاوری مورد نیاز ورزشکار، ایجاد تعادل پروتئینی و افزایش سرعت عضله سازی نیز می‌شوند.
ترکیبات گینر پرو کمپلکس رانتک (به ازای هر سروینگ ۱۶۵ گرمی) :
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Calories | ۶۵۰ Kcal | * |
| Total Fat : | ۸ g | ۱۰ % |
| Saturated Fat | ۳.۵ g | ۱۸ % |
| Trans Fat | ۰ g | * |
| Cholesterol | ۸۰ mg | ۲۷ % |
| Sodium | ۳۹۰ mg | ۱۷ % |
| Total Carbohydrate : | ۸۵ g | ۳۱ % |
| Dietry Fiber | ۵ g | ۱۸ % |
| Total Sugars | ۶ g | * |
| Includes Added Sugars | ۱ g | ۲ % |
| Protein | ۶۰ g | ۱۲۰ % |
| Niacin | ۴.۲ mg | ۲۵ % |
| Calcium | ۵۴۰ mg | ۴۰ % |
| Iron | ۴.۸ mg | ۲۵ % |
| Potassium | ۳۵۰ mg | ۸ % |
| Vitamin A | ۲۹۰ mcg | ۳۰ % |
| Vitamin C | ۲۳ mg | ۲۵ % |
| Vitamin E | ۵.۳ mg | ۳۵ % |
| Thiamin | ۰.۳ mg | ۲۵ % |
| Riboflavin | ۰.۴ mg | ۳۰ % |
| Vitamin B6 | ۰.۴ mg | ۲۵ % |
| Folate | ۱۳۰ mcg | ۳۵ % |
| Vitamin B12 | ۱.۱ mcg | ۴۵ % |
| Biotin | ۵۸ mcg | ۱۹۰ % |
| Zinc | ۲.۹ mg | ۲۵ % |
| Phosphorus | ۳۳۰ mg | ۲۵ % |
| Copper | ۰.۴ mg | ۴۵ % |
| Magnesium | ۱۲۵ mg | ۳۰ % |
* میزان مورد نیاز از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.