کپسول بی سی ای ای پروتک، ترکیبی از آمینو اسیدهای شاخه دار لوسین، ایزولوسی و والین است که از آمینو اسیدهای ضروری محسوب می‌شوند. این مواد نقش بسیار موثری در ساخت پروتئین در عضلات دارند. مصرف آن‌ها به ویژه در ورزشکاران، برای ترمیم و بازسازی عضلات پس از تمرینات پرفشار توصیه می‌شود.
از بین تمام اسیدهای آمینه دیگر، لوسین قوی‌ترین فعال کننده سنتز پروتئین است. سلول‌ها می‌توانند سطوح لوسین را حس کنند و در پاسخ، سنتز پروتئین را از طریق آنزیم پروتئین هدف پستانداران راپامایسین (mTOR)، تنظیم‌کننده اصلی سنتز پروتئین، فعال می‌کنند. در هر ۴ کپسول بی سی ای ای پروتک، ۱۰۰۰ میلی گرم از این آمینو اسید وجود دارد.
ایزولوسین به دلیل توانایی آن در القای سنتز پروتئین عضلانی (قوی تر از والین، اما بسیار ضعیف‌تر از لوسین) است، اما می‌تواند جذب گلوکز و استفاده از گلوکز را در طول ورزش به میزان قابل توجهی افزایش دهد. اگرچه ایزولوسین سنتز گلیکوژن را تقویت نمی‌کند.
مکمل های آمینو اسیدهای شاخه دار مانند کپسول پروتک، اغلب برای تقویت رشد عضلات، افزایش عملکرد ورزشی و تقویت سیستم ایمنی مصرف می‌شوند. اما والین در ترکیب این مکمل‌ها ممکن است به درمان سوء تغذیه ناشی از اعتیاد به مواد مخدر نیز کمک کند.
خصوصیات کپسول بی سی ای ای پروتک
- افزایش سنتز پروتئین و کمک به عضله سازی
- پیشگیری از تخریب عضلات در حین تمرینات سنگین
- افزایش حجم عضلات در ورزشکاران
- پیشگیری از تحلیل عضلات و کمک به بازسازی آن‌ها
طریقه مصرف
- ۴ عدد کپسول را سه بار در روز و به همراه وعده غذایی استفاده کنید.
هشدار مصرف
- افراد تحت درمان و دارای بیماری خاص و زنان باردار و شیرده، تنها با تجویز پزشک مجاز به مصرف این مکمل هستند.
- از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری کنید.
شرایط نگهداری
- در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی گراد، دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
- دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
لوسین چیست؟
لوسین یک آمینو اسید شاخه دار است که به عنوان مکمل نیز وجود دارد. دو BCAA دیگر والین و ایزولوسین هستند، اما لوسین محبوب‌ترین از این سه به عنوان مکمل بدنسازی است.
لوسین یک اسید آمینه ضروری است، به این معنی که در بدن تولید نمی‌شود و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود. این آمینواسید تولید انرژی و پروتئین را افزایش می‌دهد. مشابه بسیاری از اسیدهای آمینه دیگر، لوسین در بسیاری از غذاهایی که پروتئین بالایی دارند یافت می‌شود. به عنوان مثال می‌توان به گوشت (مانند ماهی، مرغ و بوقلمون)، محصولات لبنی (مانند ماست و پنیر) و دانه‌های سویا اشاره کرد.
لوسین را می توان به صورت زیر طبقه بندی کرد:
- ال-لوسین نسخه طبیعی اسید آمینه است که در پروتئین‌های بدن یافت می‌شود و شکل اصلی مورد استفاده به عنوان مکمل است.
- دی لوسین تصویر آینه‌ای ال لوسین است که در آزمایشگاه ایجاد و به عنوان مکمل نیز استفاده می‌شود.
فواید احتمالی مصرف مکمل حاوی لوسین
۱) عملکرد مغز در بیماری کبد
آمینو اسیدهای شاخه دار خوراکی احتمالاً علائم و عملکرد کبد را در افراد مبتلا به عملکرد ضعیف مغز ناشی از بیماری کبدی (آنسفالوپاتی کبدی) بهبود می‌بخشد.
۲) ریکاوری عضلات پس از ورزش
شواهد محکم از استفاده از آمینو اسیدهای شاخه دار (از جمله لوسین) برای کاهش خستگی و فعالیت پس از ورزش طولانی مدت یا شدید حمایت می‌کند. ورزش منجر به تجزیه آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) به ویژه در عضلات می‌شود.
دانشمندان بر این باورند که BCAA به سنتز پروتئین و جلوگیری از تخریب پروتئین کمک می‌کند، که به نوبه خود از خستگی و درد ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند. خستگی عضلانی پس از ورزش نیز با مکمل BCAA مانند کپسول بی سی ای ای پروتک کاهش می‌یابد.
۳) دیسکینزی دیررس (اختلال حرکتی)
طبق چندین آزمایش بالینی، آمینو اسیدهای شاخه دار خوراکی احتمالاً علائم دیسکینزی دیررس را کاهش می‌دهند. دیسکینزی دیررس یک اختلال حرکتی است که منجر به حرکت غیرارادی می‌شود. این بیماری بیشتر در اثر استفاده طولانی مدت از داروهای ضد روان پریشی در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی ایجاد می‌شود.
ترکیبات کپسول بی سی ای ای پروتک
| نیاز روزانه | مقدار در هر ۴ کپسول | ترکیبات |
| * | ۱۰۰۰ mg | L-leucin- (BCAA) |
| * | ۷۲۰mg | L-valin (BCAA) |
| * | ۶۰۰ mg | L-isoleucine(BCAA) |
| ۲۲۹% | ۳,۲ mg | Vitamin B2 |
| ۲۸۶% | ۴ mg | vitamin B6 |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.