پودر پروتئین وی فانتوم | ۱۸۱۸ گرم |عضله سازی Phantom Nutrition Whey Protein - 1818 g

پروتئین وی (whey) یکی از پروتئین‌های اولیه موجود در محصولات لبنی است. این پروتئین که محصول فرعی فرآیند پنیرسازی است، مقادیر قابل توجهی از آمینواسیدهای ضروری را فراهم می‌کند. پروتئین آب پنیر معمولاً به شکل پودر است  و  برای بهبود عملکرد ورزشی و رفع کمبودها یا مشکلات تغذیه‌ای مصرف کاربرد دارد.

پودر وی پروتئین فانتوم، یکی از بهترین مکمل‌ها برای کمک به ساخت عضلات و سوزاندن چربی‌هاست. این محصول شامل پروتئین آب پنیر کنسانتره است که سبب افزایش حجم و جلوگیری از تجزیه عضلات ورزشکاران می‌شود. این پودر حاوی ۹ اسید آمینه ضروری بدن انسان است.

پودر پروتئین وی فانتوم یکی از مکمل‌های محبوب بین ورزشکاران است. زیرا مواد مغذی و اسید آمینه‌های ضروری بدن را تامین می‌کند. ورزشکارانی که برنامه ورزشی سنگینی دارند و در زمان مسابقات هستند، بیشتر از نیاز روزانه یک فرد عادی به مکمل‌های وی پروتئین احتیاج دارند.

قابل ذکر است که برخی به دلیل تحمل عدم لاکتوز و یا آلرژی به دیگر منابع پروتئینی مانند سویا و تخم مرغ، به وی پروتئین نیاز دارند.

خصوصیات پودر پروتئین وی فانتوم

• مناسب برای افزایش حجم عضلات
• کمک به رشد بیشتر عضلات
• جلوگیری از تخریب عضلات حین تمرینات سنگین
• فاقد شکر
• با طعم شکات

طریقه مصرف

• یک پیمانه از پودر پروتئین وی فانتوم را با ۲۵۰ میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط  و میل نمایید.

هشدار مصرف

• در صورت ابتلا به هر بیماری و مصرف هر دارو، با پزشک مشورت کنید.
• افراد زیر ۱۸ سال مجاز به مصرف پودر پروتیین وی فانتوم  نیستند.
• در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک استفاده شود.

شرایط نگهداری

• در جای خشک و خنک، دور از نور آفتاب و دسترس کودکان نگهداری شود.

فواید و خطرات پروتئین آب پنیر چیست؟

فواید پروتئین وی شامل موارد زیر است:

• کمک به کاهش وزن: در یک مطالعه بر روی ۱۵۸ نفر که در Nutrition & Metabolism Trusted Source منتشر شد، افرادی که آب پنیر دریافت کردند «به طور قابل توجهی چربی بدن خود را از دست دادند و در مقایسه با افرادی که نوشیدنی کنترل را مصرف می‌کردند، حفظ عضلات بدون چربی بیشتری را نشان دادند.»
• خواص ضد سرطانی: نتایج امیدوارکننده ای در مجله Anticancer Research Trusted Source برای استفاده از کنسانتره پروتئین آب پنیر در درمان سرطان منتشر شد. البته تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
• کاهش کلسترول: مطالعه ای که در مجله British Journal of Nutrition Trusted Source منتشر شد، به ۷۰ مرد و زن دارای اضافه وزن به مدت ۱۲ هفته مکمل آب پنیر داده و تعدادی از پارامترها مانند سطح لیپید و انسولین را اندازه گیری کرد. آنها دریافتند که “کاهش قابل توجهی در کلسترول تام و کلسترول LDL در هفته ۱۲ در گروه آب پنیر در مقایسه با کازئین وجود داشت.
• آسم: پروتئین وی می‌تواند پاسخ ایمنی را در کودکان مبتلا به آسم بهبود بخشد. یک مطالعه کوچک شامل ۱۱ کودک که در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه منتشر شد، نشان داد که کودکان مبتلا به آسم که به مدت ۱ ماه دو بار در روز ۱۰ گرم پروتئین آب پنیر مصرف می‌کردند، پاسخ ایمنی بهتری داشتند.
• فشار خون و بیماری‌های قلبی عروقی: تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی لبنیات نشان داد که نوشیدنی‌هایی که مکمل پروتئین آب پنیر هستند به طور قابل توجهی فشار خون را در بیماران مبتلا به فشار خون بالا کاهش می‌دهند. خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته نیز کمتر بود.
• کم کردن روند کاهش وزن در افراد مبتلا به HIV: یک مطالعه منتشر شده در مجله Clinical and Investigative Medicine نشان داد که پروتئین آب پنیر ممکن است به کنترل کاهش وزن در بیماران HIV مثبت کمک کند.

خطرات احتمالی مصرف پروتئین وی

برخی از افرادی که به شیر حساسیت دارند ممکن است به طور خاص به آب پنیر حساسیت داشته باشند. در دوزهای متوسط، پروتئین آب پنیر معمولاً عوارض جانبی ایجاد نمی‌کند. با این حال، مصرف دوزهای بسیار بالا می‌تواند باعث درد معده، گرفتگی عضلات، کاهش اشتها، حالت تهوع، سردرد و خستگی شود.
دوزهای بالای مداوم پروتئین آب پنیر نیز ممکن است باعث آکنه شود.

ترکیبات پودر پروتئین وی فانتوم