نقد و بررسی قرص بیوتین 1000 ایکس مارت |60 عدد|سلامت پوست و مو
قرص بیوتین 1000 ایکس مارت، حاوی ویتامین B7 است. بیوتین که به عنوان ویتامین H نیز شناخته می‌شود، به بدن کمک می کند غذا را به انرژی تبدیل کند. این مهم‌ترین عملکرد ویتامین‌های گروه ب در بدن است.
قرص بیوتین ۱۰۰۰ ایکس مارت، حاوی ویتامین B7 است. بیوتین که به عنوان ویتامین H نیز شناخته می‌شود، به بدن کمک می کند غذا را به انرژی تبدیل کند. این مهم‌ترین عملکرد ویتامین‌های گروه ب در بدن است. این قرص همچنین به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها کمک می‌کند.
کلمه “بیوتین” از کلمه یونانی باستان “biotos” گرفته شده است که به معنای زندگی یا رزق و روزی است. به طور خاص بیوتین به سلامت پوست، مو، چشم، کبد و سیستم عصبی کمک می‌کند. این ویتامین همچنین یک ماده مغذی مهم در دوران بارداری است، زیرا برای رشد جنین مهم است.
استفاده از قرص بیوتین ۱۰۰۰ ایکس مارت، به سلامت پوست و مو و ناخن، کاهش ریزش مو و افزایش استقامت ناخن‌ها کمک می‌کند. از دیگر فواید این مکمل می‌توان به رفع دردهای عصبی در مبتلایان به دیابت، کمک به متابولیسم چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها و ارتقاء سیستم انرژی بدن اشاره کرد.
کمبود این ویتامین در بدن، موجب نازک شدن و ریزش مو می‌شود. به همین جهت برخی محققان مصرف بیش از نیاز روزانه این ویتامین را توصیه می‌کنند. این ویتامین به دلیل محلول در آب بودن، در بدن ذخیره نمی‌شود و مصرف کمی بیش از حد آن، ایجاد سمیت جدی نخواهد کرد.
خصوصیات قرص بیوتین ۱۰۰۰ ایکس مارت
- کمک به کاهش ریزش مو و حفظ سلامت آن
- بهبود استحکام ناخن‌ها
- کمک به حفظ سلامت و شادابی پوست
- بهبود متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین در بدن
- کمک به رفع دردهای عصبی در مبتلایان به دیابت
طریقه مصرف
- روزی یک قرص بیوتین، همراه با وعده غذایی میل شود.
هشدار مصرف
- در دوران بارداری و شیردهی تنها با تجویز پزشک مصرف شود.
شرایط نگهداری
- دور از دسترس اطفال، در دمای زیر ۳۰ درجه سانتی‌گراد و در جای خشک نگهداری شود.
فواید بیوتین
قرص بیوتین ۱۰۰۰ ایکس مارت حاوی ویتامینی است که نقش مهمی در تبدیل کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها به انرژی دارد. همچنین به عملکرد خوب سلول‌های بدن شما کمک می‌کند. بیوتین ضروری است، به این معنی که شما نمی‌توانید بدون آن زندگی کنید.
اما چرا وقتی صحبت از سلامت مو، پوست و ناخن می شود، بیوتین به وضعیت ابرقهرمانی می‌رسد؟ شاید به این دلیل که کمبود بیوتین – نداشتن بیوتین کافی – می‌تواند منجر به موارد زیر شود:
- ناخن های شکننده
- ریزش مو
- بثورات قرمز و پوسته پوسته
کمبود بیوتین نادر است. بنابراین اگر موهای نازک یا ناخن های شکننده دارید، احتمالاً به دلیل کمبود بیوتین نیست. معمولاً بیماری دیگری نیز، مانند کمبود آهن یا مشکل تیروئید وجود دارد که باعث این مشکلات می‌شود.
بنابراین تصور نکنید که مصرف مکمل‌های بیوتین مشکلات مو، پوست یا ناخن را درمان می‌کند.اگر متوجه تغییرات ناگهانی در مو، پوست یا ناخن خود شدید، به پزشک مراجعه کنید. بدون دانستن علت، با مکمل‌های بیوتین خوددرمانی نکنید.
دوز، آماده سازی و ایمنی
FDA مقدار توصیه شده رژیم غذایی (RDA) برای بیوتین ایجاد نکرده است. طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت، ۳۰ میکروگرم (mcg) مصرف روزانه کافی برای بزرگسالان ۱۹ سال و بالاتر است. افراد معمولاً می توانند این مقدار را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنند.
با این حال، افرادی که از استفاده از آن حمایت می‌کنند، اغلب مصرف روزانه ۲ تا ۵ میلی گرم بیوتین به شکل مکمل را برای تقویت مو و دستیابی به نتایج توصیه می‌کنند. اگرچه بیوتین یک ویتامین محلول در آب است (مازاد آن از طریق ادرار و مدفوع دفع می شود)، اما ایمنی استفاده از هر مقدار بیوتین به شکل مکمل ناشناخته است.
مانند بسیاری از مکمل‌های دیگر، بیوتین از نظر ایمنی در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و کسانی که شرایط پزشکی دارند یا دارو مصرف می‌کنند، آزمایش نشده است.
ترکیبات قرص بیوتین ۱۰۰۰ ایکس مارت
| ترکیبات | مقدار در هر قرص | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Biotin | ۱۰۰۰ mcg | * |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.