نقد و بررسی قرص سلنیوم 200 میکروگرم های هلث |30 عدد|پیشگیری از سرطان
قرص سلنیوم 200 میکروگرم های هلث دارای خاصیت آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی و بهبود علمکرد غده ی تیروئید و حفظ سلامت عمومی بدن می شود. قرص سلنیوم 200 میکروگرم های هلث همچنین در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن نقش موثری دارد.
قرص سلنیوم ۲۰۰ میکروگرم های هلث ، سلنیوم ممکن است از جنبه های زیادی در سلامت انسان نقش داشته باشد، اما تنها چند جنبه از نقش های آن شناخته شده است. سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است، به این معنی که باید از طریق رژیم غذایی به دست آید و فقط در مقادیر کم مورد نیاز است اما همین مقدار کم نقش مهمی در فرآیندهای حیاتی بدن دارد.
ماده سلنیوم ترکیبی است که از خاصیت آنتی اکسیدانی برخوردار است. قرص سلنیوم ۲۰۰ میکروگرم های هلث نیز با دارا بودن این ماده باعث پیشگیری از تاثیر رادیکال‌های آزاد بر سلول‌ها میشود.
بدین صورت از بروز برخی بیماری‌ها مانند سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند. مصرف این مکمل به طور کلی سبب تقویت سیستم ایمنی، ممانعت از ابتلا به بیماری‌های ویروسی و بهبود عملکرد سیستم قلب و عروقی خواهد شد.
حتی طبق مطالعات اخیر قرص سلنیوم نقش حیاتی در تغذیه و افزایش اکسید شدن چربی‌ها داشته و در حفظ شادابی و سلامتی پوست و مو نیز موثر است. مصرف این مکمل از برند های هلث در آقایان نیز سبب افزایش قدرت باروری میشود.
از غذاهایی که حاوی سلنیوم هستند می توان به برنج قهوه ای ، ماهی ، گوشت قرمز، اسفناج، تخمه آفتابگردان و … اشاره کرد. از اثرات قرص سلنیوم هلث می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد که سبب کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن میشود. آنتی اکسیدان ها با خنثی کرد اثرات رادیکال های آزاد سبب تقویت سیستم ایمنی می شوند. سلنیوم همچنین نقش مهمی در حفظ عملکرد سالم تیروئید دارد.
مطالعات نشان داده است داشتن سطح مطلوب سلنیوم در بدن به ویژه در بانوان به جلوگیری از اختلالات تیروئید کمک کند. قرص سلنیوم هلث با تامین سلنیوم مورد نیاز بدن سبب پیشگیری از بروز سرطان در بدن می شود علاوه بر این سلنیوم به جلوگیری از پیشرفت HIV کمک می کند. دانشمندان همچنین پیشنهاد کرده اند که سطح کافی سلنیوم در دوران بارداری می تواند خطر سقط جنین را کاهش دهد. سلنیوم در کاهش علائم آسم نیز تاثیر گذار است.
افرادی که تحت دیالیز هستند یا دارای مشکلات گوارشی مانند بیماری کرون هستند یا افراد مبتلا به ایدز در جذب سلنیم از طریق رژیم غذایی مشکل دارند و باید از مکمل های سلنیوم در کنار رژیم غذایی استفاده کنند.
اما چگونه می توان کمبود سلنیوم را در بدن تشخیص داد؟ تشخیص کمبود سلنیوم برای پزشکان دشوار است. به دلیل اینکه که آزمایش جامعی برای آن وجود ندارد. در برخی موارد، پزشک می تواند سطح گلوتاتیون پراکسیداز شما را اندازه گیری کند. این آنزیم برای عملکرد خود به سلنیوم نیاز دارد. اگر سطح فعالیت این آنزیم در بدن شما پایین باشد بدان معناست که ممکن است سلنیوم کافی در بدن نداشته باشید.
فواید قرص سلنیوم ۲۰۰ میکروگرم های هلث
- تامین سلنیوم مورد نیاز بدن
- کمک به عملکرد صحیح غده تیروئید
- پیشگیری از سرطان
- کاهش خطر سقط جنین در خانم های باردار
- پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی
- حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- کاهش علائم آسم
- کمک به عملکرد صحیح بعضی از آنزیم ها
- تقویت کننده سیستم ایمنی
- دارای خاصیت آنتی اکسیدان
نحوه مصرف
- در افراد بالغ و کودکان بالای ۱۲ سال روزانه یک عدد ترجیحا بعد از غذا مصرف شود.
هشدار مصرف
- از قرص سلنیوم ۲۰۰ میکروگرم های هلث بیش از دوز توصیه شده استفاده نکنید.
- در صورت مصرف همزمان داروهای دیگر و یا وجود بیماری زمینه ای با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.
- در صورت بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.
- توجه داشته باشید محصول دارای تاریخ انقضا باشد.
شرایط نگهداری
فراورده در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
همانطور که به آن اشاره شد این ماده معدنی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی است که از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند. اگر از این ماده در قالب مکمل یا قرص سلنیم استفاده نمایید، استرس اکسیداتیوی که در نتیجه تمرینات سنگین ورزشی رخ می‌دهد، خنثی شده و در نتیجه آسیب کمتری به سلول‌ها و اندام‌ها وارد میشود. جدایی از آن کمبود سلنیوم می‌تواند منجر به بروز خستگی شدید در افرادی که فعالیت بالا دارند به ویژه ورزشکاران شود.
در نتیجه با تامین آن می‌توان از بروز خستگی جلوگیری کرد. چرا که این عنصر در بازیایی سلامت و بهبود توان ماهیچه نقش چشمگیری دارد. میزان مصرف سلنیوم برای بدنسازان به طور معمول ۵۵ میکروگرم است و حداکثر مقداری که در طی روز می‌توانند از این عنصر استفاده نمایند ۴۰۰ میکروگرم است. چنانچه شما قصد دارید این مقدار را افزایش دهید حتما نیاز است که با پزشک متخصص مشورت کنید تا از بروز عوارض مصرف بیش از حد جلوگیری شود.
ترکیبات قرص سلنیوم ۲۰۰ میکروگرم های هلث
| عنوان | مقدار به ازای یک قرص | نیاز روزانه |
| Selenium (as Selenomethionine) | ۲۰۰ mcg | ۳۶۴ % |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.