نقد و بررسی قرص کلسی مگ پلاس یوروویتال |60 عدد| تقویت سلامت استخوان و مفاصل
قرص کلسی مگ پلاس D۳ و K۲ یوروویتال تامین کننده ترکیبات مغذی مهم جهت حفظ سلامت استخوان‌ها است. این قرص در تقویت عملکرد عضلانی، کاهش ضعف، خستگی و تعادل الکترولیت‌های بدن نقش دارد.
قرص کلسی مگ پلاس یوروویتال Eurhovital CalciMag Plus D3 & K2 مکملی برای تقویت سلامت استخوان ها و مفاصل از محصولات یوروویتال است. کلسی مگ پلاس یوروویتال حاوی ۴ ترکیب موثر در حفظ سلامت استخوان و مفاصل بوده که از پوکی استخوان جلوگیری می کند و باعث کاهش گرفتگی عضلات می شود.
قرص کلسی مگ پلاس یوروویتال حاوی دو ترکیب موثر در سلامت استخوان و مفاصل یعنی کلسیم و منیزیم می باشد. در هر ۲ قرص کلسی مگ پلاس یوروویتال ۶۰۰ میلی گرم کلسیم وجود دارد. این مقدار کلسیم می تواند تا ۷۵ درصد نیاز روزانه بدن یک بزرگسال به این ماده معدنی را تامین کند و مزایای سلامتی را برای استخوان ها به همراه داشته باشد.
برای جذب کلسیم نیاز به ویتامین د۳ می باشد. کلسی مگ پلاس این موضوع را فراموش نکرده و در محصول خود ۲۰ میکروگرم ویتامین د۳ قرار داده است که می تواند بیش از نیاز روزانه را تامین کرده و با کمک به کلسیم در بهبود جذب در بدن، از پوکی استخوان و نرمی استخوان جلوگیری کند. ویتامین د۳ همچنین مزایای سلامتی خوبی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
منیزیم دیگر ماده موجود در کلسی مگ پلاس یوروویتال است. منیزیم ماده معدنی مهم در سلامت سیستم عضلانی و مفاصل است. همچنین منیزیم را می تواند یکی از مواد موثر در تقویت سیستم عصبی دانست به طوری که منیزیم می تواند در کاهش و شدت دفعات حملات میگرنی موثر عمل کرده و سیستم عصبی را بهبود بخشد.
منیزیم همچنین می تواند باعث کاهش دفعات گرفتگی در عضلات شود. این موضوع به خصوص در ورزشکاران که از عضلات خود استفاده بیشتری دارند، مهم است. در واقع منیزیم را می تواند یک ماده موثر در بهبود سیستم عصبی-عضلانی دانست.
ویتامین کا۲ نیز ترکیب آخر قرص کلسی مگ پلاس یوروویتال می باشد. این ویتامین نیز تقریبا شبیه به ویتامین د۳ عمل کرده و جذب کلسیم در بدن را بهبود می بخشد. اما ویتامین کا۲ این کار را با فعال کردن استئوکلسین تقویت می کند.
استئوکلسین در واقع پروتئینی است که کلسیم را با استخوان پیوند زده و متصل می کند. جالب اینجاست که این ویتامین نقش موثری در از بین بردن کلسیم در نقاطی که نباید وجود داشته باشد دارد، مانند بافت های نرم و عروق.
فواید قرص کلسی مگ پلاس یوروویتال
- کمک به سلامت استخوان ها
- جلوگیری از پوکی استخوان
- حاوی ۶۰۰ میلی گرم کلسیم در هر ۲ قرص
- کمک به حفظ سلامت و عملکرد مفاصل
- حاوی ویتامین د۳ برای جذب بهتر کلسیم
- جلوگیری و کاهش دفعات گرفتگی عضلات
- حاوی ویتامین کا ۲ برای حداکثر جذب کلسیم در بدن و استخوان ها
نحوه مصرف
- بزرگسالان روزانه ۲ عدد قرص کلسی مگ پلاس یوروویتال با میزان کافی آب و ترجیحا همراه با غذا میل شود.
هشدار مصرف
- از مصرف همزمان این فرآورده با داروهای مدر مانند هیدروکلروتیازید خودداری شود.
- در دوران بارداری و شیردهی مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مشورت شود.
- این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده، جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد
شرایط نگهداری
- در دمای پایین تر از ۲۵ درجه سانتی گراد، در جای خشک، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود.
مکمل کلسیم و ویتامین D
مکمل های کلسیم و ویتامین D به شکل قرص، کپسول یا قرص جویدنی و به شکل مایع موجود است. مکمل های کلسیم معمولا حاوی کربنات کلسیم یا سیترات کلسیم هستند. افراد باید کربنات کلسیم را با غذا مصرف کنند.
افراد می توانند سیترات کلسیم را با یا بدون غذا مصرف کنند. کسانی که مشکلات جذب یا شرایطی مانند بیماری التهابی روده دارند باید سیترات کلسیم را انتخاب کنند. برخی از افراد ممکن است مشکلات گوارشی را با مصرف مکمل کلسیم تجربه کنند. مصرف مکمل همراه با وعده های غذایی و پخش دوز آن در طول روز ممکن است به این مشکلات کمک کند.
مکمل های ویتامین D حاوی ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول) یا ویتامین D3 (کوله کلسیفرول) هستند. هر دو شکل موثر هستند، اگرچه به نظر می رسد D3 منجر به سطوح بالاتر منبع مطمئن در خون می شود. تولید کنندگان مکمل D2 را از مخمر استخراج می کنند. D3 می تواند از:
- لانولین
- روغن ماهی
- روغن جلبک
افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند باید منبع مکمل های حاوی D3 را بررسی کنند یا مکمل های حاوی D2 را انتخاب کنند. آنها باید قبل از مصرف مکمل های بدون نسخه با پزشک مشورت کنند. اگر فردی دارای ویتامین D بسیار کم باشد، ممکن است به نسخه بالینی نیاز داشته باشد.
بیماران مبتلا به نارسایی کلیه و یا تحت دیالیز: در رژیم غذایی این بیماران، دریافت لبنیات به شدت محدود می‌شود. از این رو مصرف قرص کلسیم برای جلوگیری از این کمبود ضروری است.
افرادی که به بیماری التهابی روده و سلیاک مبتلا هستند: در این بیماری‌ها جذب کلسیم کاهش یافته و مصرف این فراورده برای پیشگیری از کمبود، زیر نظر متخصص توصیه می‌شود.
افرادی که برای مدت طولانی داروهای کورتون دار مصرف می‌کنند و کودکان و نوجوانی که رشد قدی پایین‌تر از حد طبیعی دارند.
بیماران مبتلا به پوکی استخوان: افراد سالمند و زنان یائسه بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.
نقش منیزیم در بدن
این ماده در واکنش‌های بسیاری نقش داشته و کمبود آن باعث عوارض مهمی می‌شود. بسیاری از افراد نسبت به این مسئله که رابطه پوکی استخوان با منیزیم چیست آگاه نبوده و تنها به نقش کلسیم و ویتامین دی توجه می‌کنند.
بهترین توصیه مصرف قرص کلسیم است که منیزیم نیز در ترکیبات خود دارند. از جمله فواید این ترکیب می‌توان به ساخت پروتئین‌ها، انقباض عضلات، عملکرد صحیح سیستم عصبی، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و تولید انرژی سلولی اشاره نمود.
مبارزه با افسردگی، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، کاهش فشار خون، پیشگیری از میگرن، بهبود سندرم پیش از قاعدگی و بهبود پوکی استخوان همگی به دنبال تامین منیزیم مورد نیاز بدن رخ خواهد داد.
ترکیبات محصول قرص کلسی مگ پلاس یوروویتال
کلسیم
این عنصر فراوان‌ترین ماده معدنی موجود در بدن است و بخش عمده استخوان‌ها و دندان‌ها را تشکیل می‌دهد. دریافت کافی کلسیم برای داشتن استخوان‌هایی مستحکم و متراکم ضروری است.
کمبود کلسیم در بزرگسالان منجر به پوکی استخوان و درنتیجه افزایش خطر شکستگی‌‌ها می‌شود. به‌همین دلیل مصرف مکمل کلسیم در افراد مبتلا به پوکی استخوان و تمام افرادی که در معرض خطر این بیماری قرار دارند توصیه می‌شود. زنان (به‌ویژه بعد از یائسگی) بیشتر از مردان مستعد پوکی استخوان هستند.
ویتامین K2
وجود این ویتامین در کنار مکمل کلسیم، از ایجاد رسوب در بافت‌های نرم از جمله عروق خونی و کلیه‌ها جلوگیری کرده و باعث هدایت کلسیم به سمت استخوان‌ها می‌شود. به‌همین دلیل مصرف مکمل کلسیم حاوی ویتامین K2 در همه افراد از جمله افراد مستعد ابتلا به سنگ کلیه و بیماری‌های قلبی- عروقی مناسب است. همچنین K2 با برقراری تعادل میان عملکرد سلول‌های استخوان‌ساز و استخوان‌شکن، به حفظ توده استخوانی کمک می‌نماید.
ویتامین D3
این ویتامین باعث افزایش جذب و کاهش دفع کلسیم می‌شود. به‌همین دلیل نقش پر رنگی در حفظ کلسیم مورد نیاز بدن ایفا می‌کند. ویتامین D3 با تحریک استخوان‌سازی و جلوگیری از خروج کلسیم از استخوان‌ها نیز باعث افزایش تراکم توده استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود.
منیزیم
نقش مهمی در حفظ تراکم استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان ایفا می‌کند. همچنین دریافت مقادیر کافی منیزیم برای عملکرد مناسب عضلات و پیشگیری از گرفتگی‌های عضلانی ضروری می‌باشد.
جدول مشخصات قرص کلسی مگ پلاس یوروویتال
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Calcium | ۶۰۰ mg | ۷۵ % |
| Magnesium | ۲۵۰ mg | ۶۷ % |
| Vitamin D3 ( Cholecalciferol ) | ۲۰ µg | ۴۰۰ % |
| Vitamin K2 | ۷۵ µg | ۱۰۰ % |
