نقد و بررسی قرص کلسیم سیترات و ویتامین D3 نکست ساپلمنت | 60 عدد | تقویت استخوان
قرص کلسیم سیترات و D3 نکست ساپلمنت محصولی با کیفیت است که برای تامین کلسیم و ویتامین d3 مورد نیاز بدن می باشد که سبب حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان می شود.
قرص کلسیم سیترات و D3 نکست ساپلمنت تامین کننده ی کلسیم و ویتامین D3 روزانه برای بزرگسالان و افراد گیاهخوار می باشد. بزرگسالان برای حفظ استحکام استخوان ها به کلسیم نیاز دارند. با گذشت زمان و مصرف ناکافی کلسیم می تواند در افراد منجر به پوکی استخوان شود.
در واقع هنگامی که اندام های بدن نیاز به کلسیم دارند ، آن را از انبار مواد معدنی در استخوان های شما می گیرند و با گذشت زمان ، با تخلیه مخزن معدنی در استخوان ها، استخوان ها نازک و شکننده می شوندو فرد به پوکی استخوان مبتلا می شوند. افراد مبتلا به پوکی استخوان در معرض خطر بالای شکستگی استخوان ها ، به ویژه در مچ دست ، لگن و ستون فقرات قرار دارند.
پوکی استخوان علاوه بر ایجاد درد دائمی باعث کاهش قد برخی از بیماران می شود. وقتی پوکی استخوان مهره ها یا استخوان های ستون فقرات را درگیر می کند ، اغلب منجر به حالت خمیده یا می شود. کلسیم و ویتامین D برای محافظت از استخوان های شما با یکدیگر هم کاری می کنند در واقع کلسیم به ساخت و حفظ استخوان ها کمک می کند ، در حالی که ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم را به طور موثر جذب کنید.
اگر در رژیم غذایی شما کلسیم و ویتامین D3 به اندازه ی کافی وجود ندارد بهتر است برای جلوگیری از پوکی استخوان و مشکلات آن از یک مکمل حاوی کلسیم مانند قرص کلسیم سیترات و D3 نکست ساپلمنت استفاده نمایید.
فواید قرص کلسیم سیترات و D3 نکست ساپلمنت
- تامین کلسیم و ویتامین د۳ مورد نیاز بدن
- پیشگیری از پوکی استخوان
- کمک به حفظ سلامت استخوان و دندان ها
نحوه مصرف قرص کلسیم سیترات و D3 نکست ساپلمنت
- برای جذب بیشتر کلسیم قرص کلسیم سیترات را به همراه غذا ۲ بار در روز به میزان ۲ عدد میل شود.
هشدار مصرف
- در صورت بارداری و شیردهی برای استفاده از قرص کلسیم سیترات و D3 نکست ساپلمنت با پزشک خود مشورت نمایید.
- بیش تر از دوز توصیه شده استفاده نکنید
شرایط نگهداری
- در جای خشک و دور از نور و رطوبت نگهداری شود
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود
- پس از هربار مصرف درب بطری را محکم ببندبد
چه مواد غذایی حاوی مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D هستند؟
- شیر و محصولات لبنی ، مانند پنیر و ماست ، سرشار از ویتامین D و کلسیم هستند.
- سبزیجات سبز مانند:کلم بروکلی ، کلم پیچ ، و …
- برخی میوه ها مانند پرتقال ، زردآلو و انجیر خشک و …
- ماهی های کنسرو شده با استخوان های نرم و خوراکی (کلسیم در استخوان ها وجود دارد) مانند: ساردین ، ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا و …
- آجیل به ویژه بادام
- برخی نان های غنی شده با کلسیم
- غلات
- نوشیدنی های سویا
ترکیبات قرص کلسیم سیترات و D3 نکست ساپلمنت به ازای هر وعده مصرف (۴ عدد در روز):
| مقدار در هر وعده روزانه | ترکیبات در هر ۴ عدد قرص |
| ۱۰۰۰mg | کلسیم |
| ۱۰۰۰IU | ویتامین د۳ |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.