نقد و بررسی کپسول بیوتین پلاس 4500 میکروگرم دوبیس |60 عدد|حفظ سلامت پوست و مو
کپسول بیوتین پلاس ۴۵۰۰ میکروگرم دوبیس محصولی مناسب برای تقویت پوست، مو و ناخن است. بیوتین یکی از ویتامین های گرو ب است که به عنوان ویتامین زیبایی شناخته شده است. در این کپسول ۴۵۰۰ میلی گرم بیوتین به کار رفته است و همین امر این کپسول را به محصولی ایده آل تبدیل کرده است. این ویتامین به تولید کراتین را در موها کمک می کند و باعث رشد فولیکول های مو می شود. همچنین، بیوتین خواص انعطاف پذیری پوست را بالا می برد و از بروز چین و چروک بر روی آن پیشگیری می نماید. با توجه به این موضوع که در این کپسول از مقادیر بالایی بیوتین استفاده شده است هرگز نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
به نظر می رسد توصیه های دوز حدود ۵۰۰۰ میکروگرم در روز معمول است و برخی تا ۱۰.۰۰۰ میکروگرم در روز را نیز توصیه میکنند. اگر مطمئن نیستید، می توانید با مقدار کمتری (۸۰۰ یا ۱۰۰۰ میکرو گرم) شروع کنید. چیزی که واضح است این است که دوزهای بالاتر بیوتین نمی تواند به شما آسیب برساند، بنابراین به نظر می رسد شروع با ۵۰۰۰ میکروگرم کاملا بی خطر است و بسیاری از مکمل های بیوتین از آن دوز شروع می شوند.
فواید کپسول بیوتین پلاس ۴۵۰۰ میکروگرم دوبیس
- حاوی مقادیر خالص بیوتین
- بهبود زیبایی ظاهری در افراد
- سلامتی پوست و مو
- افزایش استحکام ناخن ها
- تنظیم کردن قند خون
- کاهش سطح کلسترول بدن
- کمک به افراد دیابتی و کاهش درد عضلانی مربوط به افراد دیالیزی
- کمک به بهبود عملکرد سیستم ایمنی
- کاهش خط بیماری های قلبی
- پیشگیری از آسیب به دی.ان.ای
نحوه مصرف
- بزرگسالان یک کپسول در روز مصرف کنند.
هشدار مصرف
- افرادی که مشکلات کلیوی و کبدی دارند زیر نظر پزشک مصرف نمایند.
- بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود. از مصرف داروهای تاریخ مصرف گذشته خودداری نمایید.
- در صورت استفاده از مقدار توصیه شده هیچ گونه عوارضی دیده نشده است.
- در صورت مصرف مقدار بیش از اندازه ممکن است عوارضی شامل راش های پوستی، عوارض گوارشی، مشکل در ترشح انسولین و یا مشکلات کلیوی دیده شود.
- تداخل با داروی خاصی برای این فرآورده دیده نشده است.
- این فرآورده مکمل می باشد و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.
شرایط نگهداری
- محصول را در دمای زیر ۳۰ درجه و دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.
فواید مختلف بیوتین در بدن
۱) فواید قرص بیوتین برای مو، پوست و ناخن:
کراتین پروتئینی است که به وفور در مو، پوست و ناخن ها یافت می شود. بیوتین در کاتابولیسم اسیدهای آمینه کمک می کند، که تجزیه ی مولکول ها به منظور شکل گیری پروتئین های جدید است. یکی از این پروتئین هایی که در نتیجه این متابولیسم تولید می شود کراتین است. این بدان معنی است که بیوتین نقش غیرمستقیمی در سلامت مو، پوست و ناخن دارد و در حالی که شواهد مستقیم زیادی برای تایید این امر وجود ندارد، اما دلیلی وجود دارد که دانشمندان معتقدند بیوتین نقش عمده ای در سلامت مو دارد. هنگامی که تشخیص داده میشود فردی دچار کمبود بیوتین است، معمولا با بقیه افراد دچار این کمبود علائم مشترکی دارد. یکی از این موارد که قابل توجه است نازک شدن مو و پس روی خط مو است.
۲) فواید بیوتین در سلامت عمومی بدن:
بیوتین اسیدهای چرب و گلوکز را تشکیل می دهد. همچنین به متابولیسم کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه کمک می کند و به تجزیه چربی در بدن شما کمک می کند. این عملکردها بیوتین را به بخش مهمی از ایجاد انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می کند. چندین سیستم وجود دارد که بیوتین به حفظ سلامت آنها کمک می کند. برخی از این موارد عبارتند از: کبد، سیستم عصبی، مو، چشم و ..
همچنین، بیوتین میتواند در درمان برخی شرایط پزشکی موثر باشد. برخی از این شرایط عبارتند از: هیپوگلیسمی، هیپرلیپیدمی، کنترل گلوکز؛ منبع مورد اعتماد در بیماران چاق مبتلا به دیابت (در صورت ترکیب با کروم پیکولینات).
۳) فواید بیوتین در بیماران دیابتی:
برخی تحقیقات در مورد تاثیر بیوتین بر دیابت و قند خون، از جمله یک مطالعه حیوانی، نشان می دهد که مصرف مکملهای حاوی بیوتین میتواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید باشد و به تنظیم سطح گلوکز خون آنها کمک کند. با این حال، تحقیقات قطعی نیستند. در مطالعه دیگری، بیوتین به پیشگیری از آسیب کلیه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ وابسته به انسولین کمک کرد. باز هم، تحقیقات بیشتری برای حمایت از این مورد نیاز است.
۴) فواید مصرف بیوتین در بارداری وشیردهی:
احتمال کمبود بیوتین در دوران بارداری نادر است اما همچنان به علت فواید زیادی که بیوتین در تولید انرژی و تشکیل سیستم عصبی دارد و همچنین برای کمک به ارتقای سلامت کودک، در دوران بارداری از قرص مولتی ویتامین دوران بارداری حاوی بیوتین و اسید فولیک در بارداری و شیردهی استفاده کنید. با این حال، دوزهای بالای بیوتین میتواند برای نوزاد خطرناک باشد، بنابراین مصرف مکمل بیوتین توصیه نمیشود و مقدار بیوتین که در قرصهای مولتی ویتامین بارداری و شیردهی قرار دارد برای مادر و جنین کافیست.
طرز مصرف قرص بیوتین
⌚️زمان مصرف قرص بیوتین: زمان خاصی برای مصرف بیوتین وجود ندارد اما به دلیل اینکه بیوتین باعث افزایش انرژی بدن می گردد پس بهتر است که آن را بعد از صبحانه یا ناهار مصرف کنید. این کار باعث میشود که یک روز پرانرژی داشته باشید و از طرفی اگر شبها مصرف شود ممکن است خواب شما را به تعویق بی اندازد.
ترکیبات بیوتین پلاس دوبیس (به ازای یک کپسول):
عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
---|---|---|
Biotin Plus | ۴۵۰۰ mcg | * |
هنوز بررسیای ثبت نشده است.